Aký impulz sa u človeka považuje za normálny?

Podľa toho, koľko kontrakcií urobí naše srdce za minútu, môžete zistiť, aké sme zdravé. Napríklad rýchly tlkot srdca môže signalizovať, že človek má problémy s nervovým systémom a imunitou. Ak osobe poklesol pulz, môže to byť príznakom zvýšeného intrakraniálneho tlaku, hypotermie alebo otravy. Mnoho lekárov verí, že v pokoji srdce zdravého človeka vydá 60-80 úderov za minútu. Ale výsledky štúdie uskutočnenej americkými vedcami ukázali, že po celý čas sa môžu lekári vážne mýliť a nevšimnúť si príznaky vývoja závažných chorôb u pacientov..

Predtým sa verilo, že ľudské srdce vydá 60 - 80 úderov za minútu.

Nový objav vedcov zo Spojených štátov bol napísaný vo vedeckom časopise PLOS ONE. V rámci vedeckej práce vedci študovali údaje o srdcovej frekvencii najmenej 92-tisíc ľudí. Všetky spájal priemerný vek 46 rokov a počas celého roka nosili náramok so srdcovou frekvenciou. Ako sa ukazuje, „normálna“ srdcová frekvencia sa môže líšiť od človeka k človeku. Ak je pre jednu osobu normou 60 úderov za minútu, potom pre inú osobu môže byť takáto srdcová frekvencia signálom pre rozvoj kardiovaskulárnych chorôb..

Zvýšená srdcová frekvencia sa nazýva tachykardia a znížená srdcová frekvencia sa nazýva bradykardia..

Koľko úderov za minútu robí ľudské srdce?

V priebehu štúdia údajov 92 tisíc účastníkov štúdie sa ukázalo, že srdcová frekvencia u ľudí kolíše medzi 40 a 109 údermi za minútu. Vedcov veľmi prekvapila taká široká škála srdcových frekvencií ľudí. V priebehu ďalšej práce sa ukázalo, že srdce mužov vydáva od 50 do 80 úderov za minútu a u žien - od 53 do 82 úderov za minútu..

Podľa vedcov môžu srdcovú frekvenciu ovplyvňovať faktory ako vek, telesná hmotnosť a prítomnosť zlých návykov, ako je nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie. Ľudia niekedy zažívajú dramatické zmeny vo frekvencii mozgových príhod, a to platí najmä pre ženy. Podľa vedcov za to môžu hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza počas každého mesiaca. Zmeny srdcovej frekvencie boli pozorované aj v rôznych ročných obdobiach. Napríklad v januári bilo srdcia ľudí rýchlejšie ako v júni..

Každý človek môže mať svoju vlastnú „normu“ srdcového rytmu

Vedci nakoniec dospeli k záveru, že také niečo ako „normálny tlkot srdca“ nemusí vôbec existovať. Ukazuje sa, že keď ošetrujúci lekár vidí, že srdcová frekvencia pacienta je 70 úderov za minútu a označuje ho za zdravého, môže sa veľmi mýliť. Ako už bolo spomenuté vyššie, pre niektorých ľudí môže byť 60 - 80 úderov za minútu skutočne indikátorom normálneho srdcového rytmu, ale iní ľudia môžu kvôli vlastnostiam tela potrebovať intenzívnejšiu srdcovú frekvenciu..

Súhlasíte s predpokladom vedcov? Svoj názor môžete zdieľať v komentároch alebo v našom telegramovom chate.

Mimochodom, na našom webe je veľa materiálov o zdraví kardiovaskulárneho systému. Napríklad v septembri 2019 sme písali o tom, ako môže spánok ovplyvňovať zdravie srdca. Ale ešte zaujímavejší je článok o príznakoch pred náhlou zástavou srdca. Odporúčané čítanie!

Väčšina ľudí na našej planéte konzumuje mäso s chuťou do jedla, zatiaľ čo iní uprednostňujú výlučne rastlinnú stravu. Je chvályhodné to, čo robia vegetariáni a vegáni - snažia sa nielen zlepšiť svoje zdravie rastlinnou stravou, ale postaviť sa aj proti zabíjaniu bezbranných zvierat. Existuje ale rozdiel medzi organizmami požierajúcimi mäso a ľuďmi sediacimi na [...]

Jednou z mála krajín (a jedinou v Európe), ktorá sa rozhodla nezaviesť žiadne karanténne opatrenia kvôli koronavírusu, je Švédsko. Zatiaľ čo väčšina sveta sedela doma, obchody nefungovali a ľudia sa izolovali, život pokračoval v Štokholme a ďalších mestách krajiny, akoby sa nič nestalo. Boli tu nákupné centrá, kaviarne, školy a [...]

Pravdepodobne každý človek počul od jedného zo svojich príbuzných, že jeho „tlak vyskočil“. Pri vysokom krvnom tlaku má človek bolesti hlavy, závraty, hučanie v ušiach a ďalšie nepríjemné príznaky. To nie je vtip - takzvaná hypertenzia sa považuje za tichého zabijaka, pretože skôr alebo neskôr môže spôsobiť mozgovú príhodu alebo iné nebezpečné [...]

Aký by mal byť pulz u dospelého: norma a patológia

Čo je to pulz? Od čoho závisia jeho hodnoty? Je pulz vždy rovný srdcovej frekvencii?

Na tieto a ďalšie otázky nám pomohol hľadať odpovede terapeut, kardiológ „Klinický expert Voronež“ Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, čo je pulz a čo určuje jeho frekvenciu?

Pulz je rytmická oscilácia stien tepien spojená s prietokom určitého množstva krvi do nich počas kontrakcie srdca a zmien tlaku.

Na srdcovú frekvenciu majú vplyv:

- úroveň fyzickej aktivity (odpočinok, stres);

- stav srdcového svalu a chlopní;

- hodnota krvného tlaku;

- práca neuroendokrinného systému;

- úroveň bazálneho metabolizmu (jedným z kritérií je telesná teplota).

DO SILY, KTORÝ MÔŽE BYŤ PULZ
NERYTMYTICKÉ, VŠETKO ODPORÚČANÉ
PRÍPADY, KTORÉ POVAŽOVAJÚ ZA NIČ menej ako
DO 60 SEKUND

Situačné zvýšenie srdcového rytmu je možné pri užívaní určitých látok (liečivých aj toxických), deje sa to aj u človeka v pozitívnom a negatívnom emočnom stave (radosť, strach, hnev atď.).

- Ako správne merať pulz?

Hlavne pomocou palpácie (pocitu) cievy. Pulz sa dá spočítať na radiálnych, karotických, temporálnych a femorálnych artériách. Ale v praxi sa najčastejšie používa radiálna artéria.

Zápästie tejto alebo tej ruky je pokryté prstami v oblasti zápästného kĺbu, tepna je nahmataná, stlačená 2-3 prstami a je vypočítaný pulz.

Pulz sa zvyčajne spočíta do 1 minúty. V literatúre nájdete techniky merania, keď sa pulz počíta za 15 sekúnd a potom sa vynásobí 4 alebo za 30 sekúnd a potom sa vynásobí 2. Vzhľadom na skutočnosť, že impulz môže byť nepravidelný, sa odporúča vo všetkých prípadoch počítať aspoň tento impulz, než do 60 sekúnd.

- V čínskej medicíne existuje metóda diagnostiky pulzu. V skutočnosti - čo môže povedať pulz?

Nepriamo, podľa pulzu, možno posúdiť srdcovú frekvenciu (a jej porušenie), stav myokardu, srdcové chlopne, cievy a cievnu stenu, úroveň základného metabolizmu, prácu autonómneho nervového systému, emočný stav človeka.

- Aký by mal byť normálny pulz u dospelého človeka??

Podľa rôznych zdrojov sa u dospelých bežne pohybuje od 60 do 80, 60 až 90 úderov za minútu. Počet pulzov sa rovná srdcovému rytmu (HR), t.j. Normálne by nemal nastať takzvaný pulzný deficit (situácia, keď je jeho frekvencia menšia ako srdcová frekvencia. K tomu dochádza napríklad pri fibrilácii predsiení). Normálny pulz je navyše rytmický, symetrický, uspokojivé naplnenie a napätie..

- Čo ovplyvňuje pulz človeka? Od akých faktorov to závisí?

Existuje niekoľko faktorov. Symetria pulzu je ovplyvnená poklesom lúmenu jednej z tepien, jeho nesprávnym umiestnením (v skutočnosti je radiálna alebo nadložná, ktorej vetva je radiálna), stláčaním tepny (napríklad aneuryzma aorty, novotvar, zväčšené lymfatické uzliny).

ZOSTÁVA PULZ NORMÁLNYCH DOSPELÝCH
DO 60-80, 60-90 úderov za minútu

Na srdcový rytmus má vplyv aj srdcový rytmus; primeranosť kontraktilnej schopnosti srdca a množstva krvi vyvrhnutej do aorty pri kontrakcii ľavej komory; stav steny tepny; činnosť ventilového prístroja.

- Z akých dôvodov je možné pulz znížiť?

Ak to znamená zníženie pulzovej frekvencie, potom je to obvykle možné pri intenzívnom športovom tréningu v stave spánku.

Zriedkavejší, pomalší pulz, ako indikátor patológie, môže byť sprevádzaný niektorými poruchami rytmu a vedenia srdca, stenózou aortálnej chlopne, dysfunkciou autonómneho nervového systému, otravou, určitými infekčnými chorobami (brušný týfus, brucelóza)..

Užívanie určitých liekov (beta blokátory, antiarytmické lieky) môže znížiť srdcovú frekvenciu.

- Ak je pulz nízky, znamená to, že osoba má nízky krvný tlak.?

Ak sa nízka srdcová frekvencia chápe ako zriedkavá, nie vždy to tak je. Existujú situácie, kedy je pulz zriedkavý a vysoký tlak.

- Za akých podmienok môže byť impulz vysoký?

Ak sa pod vysokým impulzom rozumie zvýšená frekvencia, príčinou môže byť fyzická aktivita, stres, užívanie nápojov obsahujúcich kofeín, množstvo liekov (napríklad aminofylín, nifedipín, kordiamín, salbutamol, atropín)..

Častý pulz môže byť pri rôznych patológiách: ochorenia kardiovaskulárneho systému (poruchy rytmu a vedenia; poškodenie myokardu a perikardu, ventilový aparát; zlyhanie srdca), dysfunkcia vegetatívneho nervového systému s prevládajúcim vplyvom jeho sympatického rozdelenia, väčšina infekčných chorôb, choroby endokrinného systému ( tyreotoxikóza), krvácanie z gastrointestinálneho traktu, pľúcny edém, pľúcna embólia, šok a mnoho ďalších.

- Angelina Anatolyevna, vysoký pulz je vždy sprevádzaný zvýšením krvného tlaku, alebo to nie je potrebné?

Nie, nie vždy sa to stane.

- Aké sú parametre pulzu pre urgentnú lekársku pomoc??

Samotné parametre srdcového rytmu nie sú vždy dôvodom na urgentnú lekársku starostlivosť. Ak je však pokles alebo zvýšenie srdcovej frekvencie sprevádzané akýmikoľvek príznakmi (napríklad pri zriedkavom pulze, sú zaznamenané závraty a strata vedomia), mali by ste sa urgentne poradiť s lekárom.

- Ako poskytnúť prvú pomoc doma osobe, ktorá má vysoký alebo nízky pulz?

Je potrebné objasniť, či predtým existovali také podmienky, s čím boli spojené, ako boli prevedené; akými chorobami trpí a trpel v minulosti.

Je nevyhnutné sa pýtať na lieky, ktoré človek užíva: je možné, že zabudol užiť lieky (napríklad betablokátor), a preto sa jeho pulz čoraz častejšie vyskytoval. Užívanie drogy v tomto prípade môže byť prvou pomocou..

OKAMŽITÁ VÝZVA JE POTREBNÁ
V PRÍPADE, AK ŠTÁT ŠTUDENTA
ALEBO ZVLÁDNY PULZ VYVINUTÝ PRVÝKRÁT,
ZVLÁŠTNE, AK BOL OSOBA PRESUNUTÁ SKÔR
NIEKTORÉ CHOROBY

Ak máte tonometer a teplomer, zmerajte si krvný tlak a telesnú teplotu. Zníženie vysokého počtu oboch ukazovateľov môže mať pozitívny vplyv aj na srdcovú frekvenciu..

Pri strese, autonómnej dysfunkcii je potrebné pokúsiť sa pacienta upokojiť. Užívanie jedného z týchto liekov, ako je valocordin, corvalol, valerián, motherwort, môže pomôcť..

So vzácnym pulzom je lepšie, ak si človek ľahne. Samozrejme musíte ležať aj pri častom pulze, ak je tento stav sprevádzaný celkovou slabosťou, pocitom točenia hlavy, závratmi.

Ak je nízky pulz sprevádzaný nízkym krvným tlakom, môžete piť čaj, kávu.

Pri absencii pozitívnych zmien musíte zavolať sanitku. Okrem toho je potrebné urgentné volanie aj v prípade prvej (a najmä náhle) zvýšenej frekvencie alebo zníženia srdcovej frekvencie; postupné zhoršovanie pohody, najmä u osôb, ktoré už mali určité zdravotné ťažkosti (napríklad poruchy srdcového rytmu, infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda, gastrointestinálne krvácanie, pľúcny edém, pľúcna embólia).

Prihláste sa na odber našich materiálov na sociálnych sieťach: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolievna

V roku 2007 absolvovala Voronežskú štátnu lekársku akadémiu. Burdenko.

V rokoch 2007 až 2008 absolvovala stáž v terapii, v roku 2010 odbornú rekvalifikáciu v odbore „Všeobecná prax (rodinné lekárstvo)“ a v roku 2017 v odbore „Kardiológia“.

Od roku 2015 pracuje ako praktický lekár a od roku 2018 ako kardiológ na Expert Clinic Voronezh. Vykonáva recepciu na adrese: st. Puškinskaja, 11.

Ľudský pulz: hodnoty podľa veku, dôsledky zvýšenia a zníženia

Pulz človeka je dôležitým indikátorom stavu srdca. Normálny pulz naznačuje, že srdce pracuje správne.

Každý človek potrebuje vedieť, koľko úderov za minútu by malo srdce biť, ale väčšina ľudí nepripisuje dôležitosť tak dôležitému ukazovateľu a nevenuje pozornosť jeho odchýlkam..

Odborníci nazývajú pulz zrkadlom kardiovaskulárneho systému. Ak pulz stúpa alebo naopak klesá, znamená to vývoj alebo dôsledok už vyvinutého patologického procesu v srdci. Preto by ste sa v prípade zistenia odchýlky indikátorov srdcového rytmu od normy mali poradiť s lekárom.

Čo je pulz

Pulz je rytmická vibrácia cievnych stien zodpovedajúca srdcovému rytmu. Pulz je jedným z hlavných kritérií pre hodnotenie normálneho fungovania kardiovaskulárneho systému. Tento indikátor označuje rytmus kontrakcií srdca, ich silu a naplnenie krvi..

Ak je narušený rytmus kolísania pulzu, lekár predpokladá prítomnosť srdcovej patológie.

Môžu to ovplyvniť nasledujúce faktory:

  1. nadmerná konzumácia kávových nápojov,
  2. psychické preťaženie,
  3. stresujúce podmienky,
  4. hormonálna nerovnováha.

Okrem rytmu pulzu je dôležitá aj frekvencia jeho kmitov. Frekvencia fluktuácií je počet fluktuácií pulzu za jednu minútu. U osoby bez porúch kardiovaskulárneho systému, v pokojnom psycho-emocionálnom a fyzickom stave, sa tento indikátor pohybuje od 60 do 90 pulzových vĺn za minútu.

Ako merať pulz

Najbežnejšou metódou je meranie impulzu v radiálnej artérii. Leží na zápästí zo strany dlane dva centimetre pod základňou palca. Pri palpácii bude človek cítiť drážku vo forme drážky. V tejto fosse je tepna, ktorá je najbližšie k pokožke. Toto usporiadanie cievy vám umožňuje ľahko nahmatať ľudský pulz..

Ak chcete merať pulz na radiálnej artérii, postupujte takto:

  1. Uvoľnite ruku, na ktorej sa meria pulz.
  2. Vložte tri prsty (ukazovák, stred a krúžok) do jamky, v ktorej leží nádoba, aby človek zreteľne cítil pulznú vlnu.
  3. Otvorte stopky a počítajte jednu minútu, pričom v tomto okamihu počítajte počet kmitov nádoby.
  4. Zaznamenajte výsledky.

Aby boli výsledky spoľahlivé, malo by sa meranie vykonávať dvoma rukami súčasne.

Ak nie je porušená frekvencia impulzov, môžete merať pulz po dobu 30 sekúnd, potom výsledok vynásobte dvoma. Ak je rytmus pulzu narušený, meranie sa vykoná do 60 sekúnd.

V niektorých prípadoch sa indikátory odoberajú z karotických, brachiálnych, podklíčkových, stehenných a spánkových tepien..

Čo môže narušiť čítanie srdcového rytmu

Pretože počet kmitov impulzov závisí od srdcovej frekvencie, mali by sa brať do úvahy faktory, ktoré priamo ovplyvňujú srdce.

Hlavné faktory, od ktorých vaskulárna oscilácia závisí, sú:

  1. Životné prostredie,
  2. pohlavie osoby,
  3. vek osoby,
  4. Životný štýl,
  5. prídel jedla,
  6. dedičnosť,
  7. fyzické cvičenie,
  8. psychický stres.

Moderný výskum naznačuje, že ženy majú normálny srdcový rytmus o osem úderov vyšší ako muži. Hodnota sa môže meniť nahor alebo nadol v závislosti od celkového stavu tela, poškodenia kardiovaskulárneho systému alebo dennej doby. Poloha tela vzhľadom na vodorovný povrch a dokonca aj teplota vzduchu v miestnosti môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu..

Večer klesá srdcová frekvencia a ráno dosahuje maximálnu hodnotu. Pre muža je 60-70 vibrácií za minútu bežné..

Je prekvapujúce, že 140 úderov za minútu sa považuje za normu pre novonarodené dieťa. U dospelého človeka sa takýto indikátor považuje za silnú odchýlku od normy a považuje sa za tachykardiu..

Normálny srdcový rytmus

V tabuľke sú uvedené ukazovatele srdcovej frekvencie u detí a dospelých podľa veku. Tieto ukazovatele sú charakteristické iba pre zdravých ľudí, ktorí nemajú dedičné alebo získané patológie kardiovaskulárneho systému..

VekMinimálna hodnotaMaximálna hodnotaZlý
Novorodenecké obdobie (do jedného mesiaca)110170140
Od 1 mesiaca do roka103163133
1 až 2 roky92152122
4-6 rokov85125105
6-8 rokov7711797Biel
8-10 rokov6910989
10 až 12 rokov6010080
12 až 15 rokov589876
Vo veku 15 až 50 rokov608070
50 až 60 rokov658575
60 až 80 rokov709080

Na základe údajov v tabuľke môžeme konštatovať, že pri narodení majú deti vysoký srdcový rytmus, ktorý sa považuje za normálny. Ale s vekom sa srdcová frekvencia znižuje a po päťdesiatich rokoch sa opäť zvyšuje. Srdcová frekvencia je srdcová frekvencia, ktorá zodpovedá pulzovej frekvencii. Okrem toho lekári tvrdia, že tesne pred smrťou stúpa pulz človeka na 160 kmitov..

Je potrebné mať na pamäti, že u žien počas nástupu menopauzy dochádza k funkčnému zvýšeniu srdcovej frekvencie. Je to spôsobené poklesom koncentrácie ženského hormónu (estrogénu) v krvi a nie srdcovými chorobami. Počas tohto obdobia sa pozorujú zmeny v normálnom krvnom tlaku ženy..

Normálne zvýšenie srdcovej frekvencie

Vysoký impulz nie je vždy spojený s vývojom patologických zmien v tele. U zdravého človeka pulz stúpa v nasledujúcich prípadoch:

  1. pri fyzickej námahe,
  2. emočné zážitky,
  3. stres,
  4. trauma, úraz, bolestivý syndróm,
  5. nízka koncentrácia kyslíka v miestnosti.

Pri zvýšení telesnej teploty dokonca o jeden stupeň je zaznamenaný nárast srdcovej frekvencie o viac ako desať úderov za minútu.

V tomto stave je horná hranica normálnej srdcovej frekvencie 90 úderov za minútu. Ak indikátor prekročí túto hodnotu, poloha sa považuje za tachykardiu..

V prípade, že zvýšenie frekvencie pulznej vlny má funkčný charakter, človek nepociťuje dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, závraty, tmavnutie očí alebo úplnú stratu videnia..

V takom prípade by srdcový rytmus nemal prekročiť maximálnu charakteristiku frekvencie pre vekovú skupinu pacienta. Pri funkčnej tachykardii sa hodnota vráti do normálu do piatich minút po ukončení fyzickej aktivity. Aby ste mohli rýchlo vypočítať maximálnu prípustnú hodnotu impulzu, od počtu 220 odpočítajte počet celých rokov pacienta.

Patologické vylepšenie

Tachykardia spôsobená patologickými zmenami sa vyskytuje v nasledujúcich situáciách:

  1. získané a vrodené patológie kardiovaskulárneho systému,
  2. patologické zmeny v nervovom systéme,
  3. hypertenzná kríza,
  4. hormonálna nerovnováha,
  5. prítomnosť nádorov,
  6. srdcová ischémia,
  7. infarkt,
  8. ľudské infekčné choroby.

Lekári zaznamenávajú prípady, keď dôjde k tachykardii pri hojnom výtoku počas menštruačného cyklu alebo tehotenstva. Je to spôsobené anemickým syndrómom. Dlhodobé hnačky, zvracanie alebo iná veľká strata tekutín v tele môžu spôsobiť abnormality v rýchlom pulze.

Obzvlášť dôležité sú prípady, keď je pri normálnej chôdzi a normálnom tlaku zvýšený pulz. Ak osoba zistí tento príznak, mali by ste okamžite kontaktovať kvalifikovaného odborníka a požiadať o ďalšie diagnostické opatrenia. Takýto stav môže naznačovať prítomnosť srdcového zlyhania..

U dieťaťa je patologické zvýšenie srdcovej frekvencie oveľa ťažšie sledovať z dôvodu jeho životného štýlu. Deti sú často zapojené do aktívnych hier alebo majú intenzívne emočné zážitky, ktoré vedú k pretrvávajúcej tachykardii. Ak má tínedžer vegetatívnu vaskulárnu dystóniu, lekár zaznamená trvalé zvýšenie srdcovej frekvencie.

Ak máte podozrenie na patologické zvýšenie srdcovej frekvencie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože ak včas nenapravíte procesy tela, môže dôjsť k náhlej strate vedomia, zhoršeniu celkovej pohody, uduseniu alebo závratom..

Znížená srdcová frekvencia

Pokles srdcového rytmu na 60 úderov za minútu a menej naznačuje patologickú alebo funkčnú abnormalitu. Funkčný pulzný deficit sa pozoruje počas spánku alebo u profesionálnych športovcov.

Ľudia, ktorí sa venujú profesionálnemu športu, majú pokles srdcovej frekvencie až o 40 úderov za minútu. Tento ukazovateľ nie je odchýlkou ​​od normy, pretože športovci majú množstvo zmien v autonómnej regulácii kontrakcií srdca..

Odborníci zaznamenávajú patologickú bradykardiu v nasledujúcich prípadoch:

  1. zápalové procesy ovplyvňujúce vlákna srdca,
  2. intoxikácia tela,
  3. infarkt myokardu,
  4. zmeny kardiovaskulárneho systému súvisiace s vekom,
  5. žalúdočné vredy,
  6. zvýšený intrakraniálny tlak,
  7. hypotyreóza,
  8. myxedém.

Častým dôvodom, pre ktorý sa objaví nízky pulz, je porušenie vedenia nervových vlákien srdca. To vedie k nerovnomernému šíreniu elektrického impulzu cez vlákna srdca..

Mierne zníženie frekvencie pulznej vlny je ťažké pocítiť na vlastnej koži, ale pri vážnejších odchýlkach u človeka je narušený prívod krvi do mozgu. V dôsledku toho sa objavia závraty, slabosť, vlhký studený pot a strata vedomia..

Nezabudnite na pokles frekvencie pulznej vlny v dôsledku užívania liekov. Niektoré skupiny liekov môžu spôsobiť bradykardiu.

Diagnostika

Aby bolo možné spoľahlivo určiť prítomnosť zmeny pulzu, špecialisti používajú inštrumentálnu diagnostiku kardiovaskulárneho systému. Hlavnou metódou na zisťovanie takýchto odchýlok je elektrokardiografia (EKG)..

V obzvlášť zložitých situáciách je priradené sledovanie Voltaire. V tomto prípade sa registrácia práce srdca vykonáva počas celého dňa. Ak je človek zdravý, potom jeho ukazovatele budú zodpovedať veku alebo funkčnej norme..

Menej často sa používa bežecký pás - test, pri ktorom sa pacientovi počas behu odoberá elektrokardiogram. Táto metóda umožňuje identifikovať adaptáciu kardiovaskulárneho systému na stresové situácie a sledovať rýchlosť obnovenia normálnej činnosti srdca po cvičení..

U dospelého človeka je oveľa ťažšie zistiť príčinu odchýlok, pretože počet faktorov ovplyvňujúcich pulzovú frekvenciu sa niekoľkonásobne zvyšuje. S vekom sa elasticita stien krvného obehu znižuje.

Stáva sa to pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

  1. prítomnosť zlých návykov,
  2. konzumácia alkoholu,
  3. nízka mobilita,
  4. nesprávna výživa,
  5. nepravidelný denný režim,
  6. individuálne zmeny súvisiace s vekom v tele,
  7. poruchy nervového systému.

U ľudí nad 45 rokov nemá telo čas na prispôsobenie sa neustálym zmenám podmienok prostredia.

Stres, životné prostredie, životný štýl, vrodené abnormality a vplyv mnohých ďalších faktorov vedú k poruchám kardiovaskulárneho systému. Akákoľvek porucha v tomto systéme vedie k zmene normálnej srdcovej frekvencie a pulzovej frekvencie. Preto je veľmi dôležité vedieť, aký by mal byť pulz u zdravého človeka, a sledovať ho..

Aký je normálny pulz človeka

Individuálny normálny pulz u zdravých ľudí sa formuje na základe charakteristík tela - vnútorných faktorov. Kardiovaskulárny systém je citlivý na vonkajšie podnety. Reakcia je vždy monotónna - zmena srdcového rytmu (HR).

Srdcová frekvencia človeka závisí od mnohých faktorov.

Zvýšil sa vám tep? Existuje dosť dôvodov:

  1. Poloha tela sa zmenila. Pre srdce je najľahšie pumpovať krv v ľahu. V častiach tela nedochádza k prekrveniu krvi, preto je pulz pokojný, nízky. Vzpriamená poloha zvyšuje tlkot srdca. Časť krvi sa ukladá v nohách a srdce pumpuje menej tekutín do tej istej oblasti obehu. Čo to znamená? Počet červených krviniek prenášajúcich kyslík je menší. Oblasť tela a prietok krvi sú rovnaké. Pre normálny prísun kyslíka je srdce nútené rýchlejšie poháňať krv..
  2. Teplota vzduchu Horúce a chladné počasie - zvýšená srdcová frekvencia. Keď sú póry uzavreté, rýchly prietok krvi udržuje v zime telesné teplo a v lete, keď je otvorené, ho uvoľňuje..
  3. Fyzický a psychický stres. Denné zaťaženie upravuje srdcovú frekvenciu večer. Spiaci človek má minimálny srdcový rytmus, ktorý pretrváva ráno. Denné zamestnanie (šport, štúdium, duševná práca) kolíše v prijateľných hodnotách. Čím väčšie zaťaženie, tým častejší tlkot srdca pred spaním. Nárast o 8 - 15 úderov naznačuje priemernú intenzitu dňa, viac ako 15 - o vysokom strese.

Cvičenie zvyšuje človeku pulz

  • Emočné výbuchy. Vďaka stresu dobre bije srdce. A tiež pozitívne. Lekári uskutočnili experiment: zmerali spevákovi pulz a krvný tlak pred koncertom a počas šou. Prvý indikátor sa ukázal ako mierne nadhodnotený (úzkosť), druhý je charakteristický pre stav pred infarktom. Pacient bol naopak z toho, čo sa deje, euforický. To naznačuje rovnaký vplyv pozitívnych a negatívnych emócií na srdcový sval..
  • Výška nad morom. Čím vyššie nad morom, tým menej kyslíka vo vzduchu. Srdce sa prispôsobuje v 2 fázach. Prvým je rýchly tlkot srdca. Vyrovnanie sa s hladom kyslíkom je jednoduchšie zvýšením rýchlosti prietoku krvi. Telo sa postupne prispôsobuje novým podmienkam a v reakcii na to sa srdce spomalí..
  • Zlé návyky. Fajčenie. Fajčená cigareta mení fyziologické parametre. Tlak a pulz sa zvyšujú od nikotínu. Rovnako ako kofeín stimuluje organizmus.

    Fajčenie ovplyvňuje krvný tlak a pulz

  • Ako príznak choroby. Rýchlejší alebo pomalší pulz je výsledkom prebiehajúceho ochorenia:
    • infekcia, intoxikácia;
    • srdcové poruchy (arytmia, tachykardia, bradykardia);
    • problémy s tlakom;
    • zranenie mozgu;
    • anémia;
    • problémy s endokrinnými žľazami;
    • prepätie, prepracovanie (u športovcov).

    Zmena srdcovej frekvencie môže naznačovať problémy s tlakom

    1. Lieky na doping (v športe). Vedľajší účinok liečby je oveľa silnejší ako pri liečbe. Väčšina pokynov o liekoch varuje pred účinkom piluliek na srdcový sval..
    1. Normálna srdcová frekvencia podľa veku
    2. Tabuľka 1. „Minimálne, priemerné a maximálne limity srdcovej frekvencie podľa veku“
    3. Tabuľka 2. "Pulz počas fyzickej námahy"
    4. Meranie srdcového rytmu
    5. Normálny krvný tlak a pulz u ľudí
    6. Tabuľka 3. „Priemerný normálny tlak a pulz u človeka podľa rokov“
    7. Choroba varuje: rýchly srdcový rytmus a ďalšie príznaky
    8. Príčiny zvýšeného srdcového rytmu
    9. Vysoký impulz za normálneho tlaku: čo robiť?

    Normálna srdcová frekvencia podľa veku

    Normálny ľudský pulz je 60 úderov za minútu. Spoločný, ale mylný názor. Norma je individuálna pre mužov, ženy a rôzne vekové kategórie.

    Dieťa má kvôli svojej malej veľkosti vyššiu srdcovú frekvenciu. Kamery zachytávajú príliš málo krvi. Aby mohli telo obohatiť kyslíkom, musia sa častejšie sťahovať. Rekordne vysoká srdcová frekvencia sa pozoruje u detí mladších ako 1 mesiac - 140 úderov za minútu. Z rovnakého dôvodu je u žien pulz a priori o 8 - 12 jednotiek vyšší ako u silnejšieho pohlavia. Aký by mal byť pulz?

    Tabuľka 1. „Minimálne, priemerné a maximálne limity srdcovej frekvencie podľa veku“

    VekZlýHraničná norma
    1-12 mesiacov130102-162
    1-2 roky12594-154
    2-4 roky11590-140
    4-6 rokov10586-126
    6-8 rokov9878-118
    8-108868-108
    10-128060-100
    12-157555-95
    15-507060-80
    50-607464-84
    60-807969-89

    Tabuľka 2. "Pulz počas fyzickej námahy"

    VekMaximálny počet zdvihovPriemerný počet úderov
    20200130-160
    25195127-157
    tridsať190124-152
    35185120-148
    40180117-144
    45175114-140
    50170111-136
    55165107-132
    60160104-128
    65 a viac15098-120

    Normálny srdcový rytmus počas cvičenia je stále určený najjednoduchším vzorcom: 220 - váš vek.

    Meranie srdcového rytmu

    Hlavnou charakteristikou pulzu je frekvencia alebo počet úderov srdca za minútu. Ruky pacienta sú pripravené na meranie: oblečenie je odstránené zo zápästí, šperky. Strieľajú všetko, čo ťahá za ruky. Tri prsty ruky (index, stred, krúžok) sú usporiadané v priamke na zápästí pacienta. Počúvajte miesto pulzácie na oboch rukách. Merajte na mieste, kde je rytmus silnejší. Prsty sú silno stlačené a pritláčajú žilu k polomeru. Čas odpočítavania: 10 sekúnd alebo 20 sekúnd Počet úderov sa vynásobí 6 alebo 3, aby sa získal počet za minútu.

    Pred meraním srdcového rytmu je dôležité odstrániť všetko, čo vám stláča ruky.

    Viac ako 90 stlačení - tachykardia, menej ako 60 - bradykardia.

    Typ úderu je určený pulzom. Napäté hovorí o vysokom krvnom tlaku. Pri pomalej pulzácii pacient trpí bolesťou v srdci. Je ťažké ho počuť, jeho prsty sa mu silou silou zaboria do ruky. Nepravidelné trasenie krvi - arytmia. Intervaly medzi údermi sú rôzne, srdcový rytmus sa neháda. Pre charakterizáciu typu impulzu je pohodlnejšie počítať až 20 sekúnd.

    Normálny krvný tlak a pulz u ľudí

    Pulz a tlak sú spárované ukazovatele ľudského zdravia. Pulzová frekvencia závisí od úrovne tlaku a naopak. Pohyb ukazovateľov je rovnako navzájom závislý. V priebehu rokov hodnoty tvoria pre telo novú normu..

    Tabuľka 3. „Priemerný normálny tlak a pulz u človeka podľa rokov“

    KategórieVek, rokyMužské pohlavieŽena
    Deti195/6695/65
    desať103/69103/70
    Mladí ľudia20123/76116/72
    tridsať126/79120/75
    Zrelí ľudia40129/81127/80
    50135/83137/84
    Starí ľudia60142/82144/85
    70145/82159/85
    80147/82157/83
    Starí mužiOd 80145/78150/79


    Lekári určujú chorobu tlakom a pulzom. Napríklad po jedle pulz prudko vyskočí. Čo sa týka laika, nepresvedčivý príznak otravy. Z lekárskeho hľadiska je to alarmujúci signál silného toxínu..

    Je to dôležité! Skok impulzu pri ideálnom tlaku je v skutočnosti poslom viacerých problémov.

    Choroba varuje: rýchly srdcový rytmus a ďalšie príznaky

    Odložme bokom, ako bolestivé znamenie má dospelý kvôli pulzom emocionálneho šoku častý pulz: úzkosť, strach, dočasná eufória. Tachykardia v domácnosti sa „lieči“ pomalým hlbokým dýchaním za niekoľko minút.

    Kritickým znakom je vysoká srdcová frekvencia spojená s:

    • všeobecná slabosť;
    • tinnitus;
    • vlhké dlane a nadmerné potenie;
      vatované a studené nohy;
    • závraty;
    • neprimeraná panika a úzkosť;
    • točenie hlavy;
    • pulzácia v hrudníku, spánkoch a končekoch prstov.

    Vysoký pulz a hučanie v ušiach sú príznakmi poruchy tela.

    Pod zbraňou a bezpríčinný rýchly rytmus. Nie je to napríklad sprevádzané psychickým rozrušením alebo spárovanými príznakmi choroby. Vzniká spontánne, keď bol človek v pokoji a venoval sa rutinnej práci. Počiatočný znak vnútornej poruchy tela.

    Príčiny zvýšeného srdcového rytmu

    Bežnou príčinou častých úderov srdca je dehydratácia. Krv sa zahusťuje, pohybuje sa pomalšie, pretože srdcová frekvencia je nútená stúpať. V horúcom počasí problém postihuje mnohých, ktorí nesledujú vodnú bilanciu. Viac čistej vody - a problém zmizne.

    Srdcová frekvencia môže v horúcom počasí stúpať v dôsledku dehydratácie

    Čo určuje tachykardiu:

    • zápal v dýchacom systéme;
    • infekčná infekcia;
    • hnisavé útvary;
    • problémy so štítnou žľazou;
    • porucha kardiovaskulárneho systému;
    • hormonálne poruchy;
    • zvýšená telesná teplota;
    • anémia;
    • nesprávna terapia akejkoľvek choroby;
    • dlhotrvajúci stres.

    Vysoký impulz za normálneho tlaku: čo robiť?

    Tachykardia je nebezpečná. Za určitých podmienok je rýchly rytmus nahradený zastavením srdca a smrťou. Čo robiť, ak útok zaskočí?

    Najskôr venujeme pozornosť ďalším príznakom: dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, tma v očiach - dôvod, prečo volať „103“. Pred príchodom sanitky sa pacientovi podajú srdcové kvapky: tinktúra valeriánov, motherwort, corvalol, valocordin (30 kvapiek). Validol pod jazyk, corvaltab, corvalment. Užívanie horčíka B6 sa považuje za veľkú pomoc.

    Sundajte si tesné oblečenie, otvorte golier, otvorte okná dokorán - prietok kyslíka uľahčí prácu srdca. Navlhčite zadnú časť hlavy, ohyby kĺbov studenou vodou, pre prípad mdloby pripravte amoniak. Udržujte vo vzpriamenom stave odpočinku.

    Pokojový srdcový rytmus je pre každú osobu individuálny. Spárované s krvným tlakom - silným indikátorom zdravia. Tento pracovný mechanizmus má tendenciu meniť sa, ktorého ukazovatele sú schopné varovať pred ohrozením tela..

    Normálny srdcový rytmus človeka podľa rokov: tabuľky podľa veku pre dospelých

    V závislosti od veku a fyzickej aktivity sa srdcová frekvencia zdravého dospelého človeka môže v priebehu rokov meniť. Pokojový srdcový rytmus je minimálny, pretože telo v tomto stave nepotrebuje ďalšiu energiu.

    Normálna srdcová frekvencia pre dospelého vo veku od 18 do 50 rokov by mala byť medzi 60 a 100 údermi za minútu..

    1. O ľudskom pulze
    2. Ako vypočítať?
    3. Prečo sa srdcová frekvencia môže meniť v pokoji?
    4. Dôvody spomalenia
    5. Dôvody zvýšenia
    6. Tabuľky srdcového rytmu podľa veku
    7. Pre mužov
    8. Pre ženy
    9. Posúdenie stavu tela
    10. Online kalkulačka na výpočet zón srdcového tepu

    O ľudskom pulze

    Kyslík vstupuje do ľudských orgánov a tkanív krvou pretekajúcou cez tepny (krvné cievy, ktorými sa krv prenáša zo srdca) pod určitým tlakom - arteriálnym. Z toho pochádza kmitanie arteriálnych stien. Pohyb krvi dopredu a dozadu do srdca tiež (zvyčajne) spôsobuje vyprázdňovanie a plnenie žíl. Pod vplyvom krvného tlaku sú erytrocyty (červené krvinky) tlačené silou cez kapiláry (najtenšie krvné cievy), čím prekonávajú vysoký odpor; ich stenami prechádzajú elektrolyty (látky, ktoré vedú elektrický prúd).

    Tak sa vytvárajú pulzové rytmy, ktoré sú cítiť v tele, vo všetkých cievach. Úžasný fenomén! Aj keď v skutočnosti ide o pulznú vlnu - vlnu pohybov stien krvných ciev pod tlakom, ktorá je veľmi rýchla a znie ako krátky zvuk. Počet týchto vĺn normálne zodpovedá počtu kontrakcií srdca.

    Ako vypočítať?

    Najdostupnejším spôsobom merania srdcovej frekvencie je palpácia, manuálna metóda založená na dotyku. Rýchle a ľahké, nie je potrebné žiadne špeciálne školenie.

    Aby ste dosiahli čo najpresnejšie údaje, umiestnite ukazovák a prostredník na povrch kože nad tepnu a vypočítajte pulz za 60 sekúnd. Môžete tiež použiť rýchlejší spôsob, určiť srdcovú frekvenciu za 20 sekúnd a výslednú hodnotu vynásobiť číslom 3.

    Pred meraním pulzu by mal byť človek istý čas v pokojnej polohe, najlepšie sedieť alebo ležať. Je lepšie počítať aspoň minútu, inak môže byť presnosť nedostatočná. Najjednoduchší spôsob, ako si sami zmerať srdcovú frekvenciu, je zápästie a krk..

    Ak chcete sondovať radiálnu artériu, položte hmatateľnú ruku, najlepšie ľavú ruku (pretože je bližšie k srdcu), dlaňou nahor v úrovni srdca. Môžete ho položiť na vodorovný povrch. Vycpávky ukazováka a prostredníka, zložené, rovné, ale uvoľnené), nasadené na zápästí alebo mierne dole. Ak ľahko zatlačíte, zo strany od základne palca by ste mali cítiť náraz krvi.

    Krčná tepna je tiež sondovaná dvoma prstami. Musíte to hľadať, viesť pozdĺž kože od spodku čeľuste k hrdlu zhora nadol. V malej fosse sa bude pulz cítiť najlepšie, ale nemal by silno tlačiť, pretože zovretie krčnej tepny môže viesť k mdlobám (z rovnakého dôvodu by ste nemali merať tlak palpáciou oboch krčných tepien súčasne)..

    Nezávislé aj pravidelné lekárske meranie pulzu je pomerne jednoduchý, ale dôležitý preventívny postup, ktorý by sa nemal zanedbávať..

    Môžete nezávisle vypočítať srdcovú frekvenciu umiestnenú na veľkých tepnách:

    • v oblasti zápästia;
    • na vnútornom povrchu lakťa;
    • na bočnej ploche krku;
    • v slabinách.

    Ak sa však vaše hodnoty srdcového rytmu nie vždy zhodujú s tepom srdca. Môže sa určiť umiestnením lekárskeho phonendoskopu na ľavú stranu hrudníka, približne na priesečníku zvislej čiary prechádzajúcej stredom klavikuly a vodorovnej čiary prechádzajúcej axilárnou oblasťou. Phonendoskopom je možné pohybovať tak, aby našiel bod s najlepšou počuteľnosťou zvukov srdca.

    V medicíne sa srdcová frekvencia určuje pomocou elektrokardiogramu - záznamu elektrických signálov, ktoré sú generované v srdci a spôsobujú jeho kontrakciu. Dlhodobé zaznamenávanie srdcovej frekvencie jeden deň alebo viac sa vykonáva pomocou monitorovania EKG Holter.

    Prečo sa srdcová frekvencia môže meniť v pokoji?

    Hlavné faktory ovplyvňujúce zmenu srdcového rytmu:

    • keď teplota a / alebo vlhkosť vzduchu stúpa, srdcová frekvencia sa zvýši o 5 až 10 úderov za minútu;
    • pri pohybe z polohy na brušku do zvislej polohy sa srdcová frekvencia zvýši počas prvých 15 - 20 sekúnd, potom sa vráti na pôvodnú hodnotu;
    • srdcový rytmus sa zvyšuje s napätím, úzkosťou, prejavenými emóciami;
    • u ľudí s veľkou hmotnosťou je srdcová frekvencia zvyčajne vyššia ako u ľudí rovnakého veku a pohlavia, ale s normálnou telesnou hmotnosťou;
    • s horúčkou je zvýšenie teploty o 1 stupeň sprevádzané zvýšením srdcovej frekvencie o 10 úderov za minútu; existujú výnimky z tohto pravidla, keď sa srdcový rytmus toľko nezvyšuje - ide o brušný týfus, sepsu a niektoré varianty vírusovej hepatitídy.

    Dôvody spomalenia

    Najskôr sa musíte ubezpečiť, že meranie srdcového rytmu je technicky správne. Palpitácie pod 60 za minútu nie sú vždy spojené so zdravotnými problémami. Môže to byť spôsobené liekmi, ako sú betablokátory.

    U fyzicky aktívnych ľudí alebo profesionálnych športovcov sa často vyskytuje zriedkavý tlkot srdca (až 40 za minútu). Je to preto, že ich srdcový sval sa veľmi dobre sťahuje a je schopný udržiavať normálny prietok krvi bez ďalšieho úsilia. Ďalej uvádzame tabuľky, ktoré vám umožňujú zhruba určiť fyzickú zdatnosť človeka podľa jeho srdcového rytmu v pokoji.

    Ochorenia srdca, ako je ischemická choroba srdca, endokarditída, myokarditída, ako aj niektoré ďalšie ochorenia - hypotyreóza (nedostatočná hormonálna činnosť štítnej žľazy) alebo nerovnováha elektrolytov v krvi môže viesť k spomaleniu srdcového rytmu..

    Dôvody zvýšenia

    Najbežnejšou príčinou zrýchleného srdcového rytmu je neadekvátny odpočinok pred meraním. Najlepšie je merať tento indikátor ráno po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že impulz je vypočítaný správne..

    U detí a dospievajúcich je srdcová frekvencia vyššia ako u dospelých. Ďalšie faktory, ktoré zvyšujú váš srdcový rytmus:

    • pitie kofeínu alebo iných stimulantov;
    • nedávne fajčenie alebo príjem alkoholu;
    • stres;
    • vysoký krvný tlak.

    Väčšina chorôb zvyšuje srdcovú frekvenciu vrátane horúčky, vrodených srdcových chýb, hypertyreózy.

    Tabuľky srdcového rytmu podľa veku

    Ak chcete zistiť, či je váš srdcový rytmus v medziach normy pre zdravých ľudí, mali by ste ho merať a porovnávať s indikátormi uvedenými v tabuľke podľa veku. V takom prípade bude odchýlka od stanovenej normy vo väčšine prípadov indikovať neuspokojivé fungovanie cievnych stien alebo nesprávne fungovanie obehového systému ako celku..

    Pre mužov

    Fyzický stav1. veková kategória2. veková kategória3. veková kategória4 veková kategória5 veková kategória6 veková kategória
    Veková tabuľka pre mužov18 - 25 rokov26 - 35 rokov36 - 45 rokov46 - 55 rokov56 - 65 rokov65 a viac rokov
    Športovci49-55 úderov min.49-54 úderov min.50-56 úderov min.50-57 úderov min.51-56 úderov min.50-55 úderov min.
    Vynikajúci56-61 úderov min.55-61 úderov min.57-62 úderov min.58-63 úderov min.57-61 úderov min.56-61 úderov min.
    Dobre62-65 úderov min.62-65 úderov min.63-66 úderov min.64-67 úderov min.62-67 úderov min.62-65 úderov min.
    Lepšie ako priemer66-69 úderov min.66-70 úderov min.67-70 úderov min.68-71 úderov min.68-71 úderov min.66-69 úderov min.
    Priemerný70-73 úderov min.71-74 úderov min.71-75 úderov min.72-76 úderov min.72-75 úderov min.70-73 úderov min.
    Horšie ako priemer74-81 úderov min.75-81 úderov min.76-82 úderov min.77-83 úderov min.76-81 úderov min.74-79 úderov min.
    Zlé82+ úderov min.82+ úderov min.83+ úderov min.84+ úderov min.82+ úderov min.80+ úderov min.

    Na srdcovú frekvenciu človeka má vplyv jeho zdatnosť a návyk na časté zaťaženie vyžadujúce vytrvalosť - napríklad beh na stredné a veľké vzdialenosti, chôdza, veslovanie, bicyklovanie, plávanie. Srdcový sval u týchto športovcov je schopný pumpovať rovnaký objem krvi pri menšom počte kontrakcií (syndróm atletického srdca).

    Pre ženy

    Fyzický stav1. veková kategória2. veková kategória3. veková kategória4 veková kategória5 veková kategória6 veková kategória
    Veková tabuľka pre ženy18 - 25 rokov26 - 35 rokov36 - 45 rokov46 - 55 rokov56 - 65 rokov65 a viac rokov
    Športovci54-60 úderov min.54-59 úderov min.54-59 úderov min.54-60 úderov min.54-59 úderov min.54-59 úderov min.
    Vynikajúci61-65 úderov min.60-64 úderov min.60-64 úderov min.61-65 úderov min.60-64 úderov min.60-64 úderov min.
    Dobre66-69 úderov min.65-68 úderov min.65-69 úderov min.66-69 úderov min.65-68 úderov min.65-68 úderov min.
    Lepšie ako priemer70-73 úderov min.69-72 úderov min.70-73 úderov min.70-73 úderov min.69-73 úderov min.69-72 úderov min.
    Priemerný74-78 úderov min.73-76 úderov min.74-78 úderov min.74-77 úderov min.74-77 úderov min.73-76 úderov min.
    Horšie ako priemer79-84 úderov min.77-82 úderov min.79-84 úderov min.78-83 úderov min.78-83 úderov min.77-84 úderov min.
    Zlé85+ úderov min.83+ úderov min.85+ úderov min.84+ úderov min.84+ úderov min.84+ úderov min.

    Pohyb pomáha trénovať krvné orgány; kardio záťaže (z gréckeho kardio, srdce), s pravidelnosťou, výrazne zvyšujú tak dĺžku života, ako aj jeho kvalitu. A nevyžadujú žiadne špeciálne prostriedky: dokonca aj obyčajná chôdza (aj keď nie nevyhnutne každý deň!) Subjektívne rýchlym krokom namiesto nehybnosti zásadne zlepšuje stav.

    Normálny srdcový rytmus teda môže byť u trénovaného a fyzicky zdravého človeka nižší ako všeobecne akceptovaný srdcový rytmus..

    V detstve je pulz veľmi premenlivá hodnota a často sa mení. U novorodenca bije srdce dvakrát rýchlejšie ako u dospelého človeka. Čím je dieťa staršie, tým sú hodnoty bližšie k dospelým. V dospievaní (asi 15 - 18 rokov) sa srdcová frekvencia postupne znižuje a porovnáva sa so srdcovou frekvenciou dospelých.

    Posúdenie stavu tela

    Pulz vo všeobecnosti ukazuje iba stav kardiovaskulárneho systému, ale keďže procesy prebiehajúce v tele navzájom súvisia, môžeme hovoriť o určení srdcovej frekvencie a celého funkčného stavu.

    Funkčný stav je to, ako dobre je telo pripravené znášať fyzickú námahu. Použite na to tri hlavné spôsoby:

    1. Rufierov test (poloha na bruchu a následné drepy).
    2. Martínin test (drepy po sedení).
    3. Ortostatický test (v ľahu a v stoji).

    Podstata spočíva v meraní rozdielu v rytme srdcových kmitov - v rôznych stavoch a súladu tohto ukazovateľa s normou.

    Autor článku: Praktik Chubeyko V.O. Vyššie lekárske vzdelanie (Omsk State Medical University s vyznamenaním, akademický titul: „kandidát lekárskych vied“).

    Kŕčové žily maternice

    Protrombín: norma, protrombínový index a čas, zvýšený, znížený, dôvody