Výživa pre angínu pectoris

Angina pectoris - klinický prejav srdcových chorôb - prináša veľmi nepríjemné pocity v podobe pálenia bolesti za hrudnou kosťou, dýchavičnosti, neschopnosti vykonávať niekedy najjednoduchšiu fyzickú prácu. Diéta pre angínu pectoris spolu s zanechaním zlých návykov a miernou fyzickou aktivitou môže významne zlepšiť kvalitu života pacienta trpiaceho týmto ochorením.

Angína a výživa

Človek je to, čo zje. Pomocou správne vybraných produktov môžete zvýšiť odolnosť nervového systému voči stresu, normalizovať metabolizmus, posilniť krvné cievy.

Útok na angínu nastáva, keď srdcu chýba výživa a signalizuje pocit pálenia v hrudníku. Našou úlohou je zabrániť tomu, aby vôbec neprišiel. Pomocou stravy pre angínu pectoris je možné normalizovať metabolizmus lipidov a pozitívne ovplyvniť zložitý systém zrážania krvi - hemokoaguláciu. Potraviny, ktoré zvyšujú zrážanie krvi, sú vystavené riziku vzniku krvných zrazenín. Krvné zrazeniny a cholesterolové plaky bránia prietoku krvi a zhoršujú výživu srdcového svalu.

Čo vylúčiť zo stravy

Strava pre angínu pectoris by mala byť vyvážená. Denné menu obsahuje jedlá bohaté na vitamíny a minerály. Z výživy pacienta s ochorením koronárnych artérií je potrebné vylúčiť alebo prísne obmedziť použitie takých produktov, ako sú:

  • nasýtené mäsové alebo rybie vývary, ako aj droby, najmä pečeň;
  • všetko sladké, múka a maslo vrátane bieleho pečiva;
  • zvlášť nebezpečná je bravčová masť, tučné mäso, hovädzie mäso a baranie tuky;
  • všetky korenené, údené a slané jedlá;
  • plnotučné mliečne (mastné) výrobky;
  • klobásy.

Angina pectoris často kráča ruka v ruke s arteriálnou hypertenziou a diabetes mellitus. A nie menej často sprevádzané priberaním. V takom prípade sa odporúča znížiť alebo vylúčiť príjem solí. AT

rachi radia ako dennú dávku nie viac ako 2 - 3 g soli, a to je jej prirodzený obsah v konzumovaných výrobkoch. Chudnutie sa dosahuje reguláciou denného kalorického príjmu.

Príjem kalórií pre angínu pectoris

V ponuke sú určité normy kalórií pre potraviny. Boli vyvinuté lekármi a musia sa pozorovať pri nestabilnej angíne pectoris a dekompenzovanom diabete mellitus. U pacientov s chronickým srdcom sa dôrazne odporúča neustále dodržiavanie takejto diéty, ktorá zlepšuje celkovú pohodu a znižuje riziko záchvatov angíny..

Výživová hodnota dennej stravy pre ľudí s normálnou alebo miernou podváhou by nemala presiahnuť 2 800 - 2 900 kcal. Prípustný obsah bielkovín - nie viac ako 100 g, tukov - nie viac ako 90 g, sacharidov - nie viac ako 350 g. Pre tých, ktorí majú nadváhu, by sa mal kalorický príjem znížiť, ale len po konzultácii s lekárom. Odporúčané množstvo kilokalórií vo výrobkoch v tomto prípade nepresahuje 2000-2100 kcal za deň, množstvo tuku by sa malo znížiť na 70 g denne, uhľohydráty - do 300 g.

Funkcie napájania

Výrobky na ischémiu srdca by mali obsahovať zvýšené množstvo vitamínu C. Zabraňuje vazokonstrikcii, má relaxačný účinok na tepny, znižuje tlak a tiež znižuje priepustnosť krvných ciev. Navyše je to silný antioxidant..

V ponuke sú jedlá bohaté na draslík, horčík, jód, mangán a zinok. Telo potrebuje metionín - esenciálnu aminokyselinu, ktorá je súčasťou bielkovín, a vitamíny skupiny B. Zavedenie morských plodov bohatých na cholesterol užitočných pre ľudské telo je tiež nevyhnutné..

Diéta a odporúčané jedlá

Pre každého je užitočné takzvané drvené jedlo a pre tých, ktorí sú chorí na angínu pectoris, je to jednoducho nevyhnutné. Jedlo sa odporúča užívať 4-6 krát denne v malých dávkach. Výrobky, ktoré by mali byť základom stravy pre angínu pectoris:

  • čerstvá zelenina (najlepšie zelená, napríklad akékoľvek listové šaláty) v neobmedzenom množstve;
  • nesladené ovocie (najlepšie sú kyslé bobule);
  • sušené marhule, hrozienka, sušené slivky a pečené zemiaky (obsahujú draslík);
  • strukoviny, orechy, šošovica, sezamové semiačka - potraviny obsahujúce metionín;
  • vaječný žĺtok (zdroj fosforu), najviac 2 za týždeň;
  • chudé zeleninové polievky;
  • rastlinné oleje namiesto zvierat;
  • ražný alebo pšeničný chlieb vyrobený z celozrnnej múky (najlepšie včerajší);
  • mastné odrody morských rýb;
  • chudé mäso, najmä králičie, morčacie alebo kuracie mäso;
  • kaša, okrem ryže a krupice;
  • morské plody (obsahuje hlavné zloženie stopových prvkov potrebných pre telo s angínou pectoris).

Najbežnejšia strava - č. 10 s - je antiaterosklerotická. Je zameraný na normalizáciu metabolizmu, zníženie zrážania krvi, obnovenie metabolizmu srdcového svalu a krvných ciev.

Ako urobiť svoje jedlo nielen zdravým, ale aj chutným? Koniec koncov, jedlo by malo byť príjemné. Sada produktov odporúčaných na výživu s angínou pectoris poskytuje dostatok priestoru pre fantáziu.

Ukážka jedálnička na týždeň

Raňajky môžu byť spestrené rôznymi obilninami - ovsené vločky, pohánka, perličkový jačmeň, jačmeň. Môžete do nich pridať 2 - 3 krát týždenne vajíčko - uvarené podľa vkusu - uvarené natvrdo, namäkko alebo vo vrecúšku. Všetko to umyte čajom s mliekom alebo bez mlieka.

Druhé raňajky budú o niečo jednoduchšie - plátok kuracích pŕs, zeleninový šalát alebo ovocie.

Na obed je dobré zjesť ktorúkoľvek polievku so zeleninovým vývarom, pareným rezňom alebo zrazou (môžete striedať s kúskom vareného mäsa) s prílohou k cestovinám alebo zemiakom (lepšie ako pečené), zeleninovým šalátom, ako dezert - akékoľvek bobule alebo želé.

Popoludňajšie občerstvenie nepreťažujeme a pijeme bylinkový čaj, šípkový vývar alebo kompót z akéhokoľvek ovocia.

Na večeru jeme ľahké jedlá - nízkotučný tvaroh (dá sa nahradiť rybou s dusenou zeleninou), mlieko alebo čaj.

Pred spaním - klasické odporúčanie pre všetkých - pohár nízkotučného kefíru.

Základné pravidlá používania určitých liekov na angínu pectoris:

  • mäso a ryby nie viac ako 3 krát týždenne;
  • vajcia a kuracie mäso nie viac ako 2-3 krát týždenne;
  • veľké množstvo vlákniny každý deň - celozrnné pečivo, môžete zahrnúť otruby, strukoviny, obilniny, orechy, zeleninu a ovocie. To všetko je racionálne striedať v ponuke každý deň..

Zo zdravých výrobkov sa získavajú jedlá, ktoré všetci členovia rodiny s radosťou zjedia a ktoré sa dajú dokonca podávať na sviatočnom stole. Tu je niekoľko z týchto receptov.

Parné rybie suflé

Ukázalo sa, že je diétne, jemné a veľmi chutné suflé.

  • 100 g rybieho filé;
  • polovica mrkvy (nie veľmi veľká);
  • 3-4 kvetenstvo karfiolu;
  • 3-4 plátky cukety;
  • 1/3 šálky mlieka
  • 1 vajce;
  • soľ podľa chuti;

Nakrájanú zeleninu a filety vložte do misy dvojitého kotla, ktorú nechajte 15 minút spariť. Potom k nim pridajte horúce mlieko, všetko vložte do mixéra. Všetko zomelieme do hladka, pridáme vajce so soľou, vyšľahané do peny. Jemne premiešame a vložíme do foriem. Opäť ich povaríme 20 minút. Všetko je pripravené, suflé dajte na misku z foriem, ozdobte bylinkami a podávajte.

Ovocný šalát s klasickým jogurtom

Používame na ňu nesladené ovocie - kivi, grapefruit, mandarínka alebo pomaranč, jablko. Môžete pridať banán, aby bol šalát menej kyslý. Ovocie olúpeme, citrusy rozdelíme na plátky a olúpeme. Nakrájajte na kocky a spojte. Pridajte jogurt - šalát je hotový. Dáme do misiek a ozdobíme lístkami mäty. Pomer ovocia sa dá brať podľa chuti - kto má rád.

Bez kvasníc ražné koláče na panvici

Pri angíne pectoris a cukrovke je obzvlášť vhodný chlieb vyrobený z cesta bez kvasníc. Tu je rýchly recept na to, aby tortilly jedli namiesto chleba, alebo pripravte samostatné jedlo tak, že do nich zabalíte plnku..

Budú potrebovať tieto produkty:

  • 250 g ražnej múky;
  • 2 lyžice sušenej vyprážanej cibule
  • Soľ podľa chuti;
  • 180 ml vody;
  • 20 g rastlinného oleja.

Zmiešajte ingrediencie a vypracujte cesto, aby sa dalo valčekom vyvaľkať. Rozdelíme na 8 kusov, vyvaľkáme koláče. Je potrebné ich piecť na panvici z oboch strán. Horúce koláče prikryte uterákom, aby trochu zmäkli. Dobrú chuť, staraj sa o seba a buď zdravý!

Racionálna výživa a strava pre angínu pectoris


Angina pectoris je forma ischemickej choroby srdca. Vyvíja sa v dôsledku nedostatočného množstva krvi v srdcovom svale. Rozdiel medzi angínou pectoris a infarktom myokardu je ten, že počas záchvatu nie sú pozorované žiadne patologické zmeny v srdcovom orgáne, zatiaľ čo pri infarkte dochádza k nekróze jeho tkanív..

Angina pectoris sa hovorovo nazýva „angina pectoris“. Aby sme sa v budúcnosti pokúsili vyhnúť sa opakujúcim sa záchvatom, je potrebné okrem liečby dodržiavať aj špeciálnu diétu..

Racionálna výživa pre srdce

Angina pectoris sa často začína rozvíjať s ochorením, ako je ateroskleróza. Dôvodom pre vznik tohto ochorenia je porušenie metabolizmu tukov v tele. Keď sa do tela dostane dostatočné množstvo živočíšnych tukov, v cievach sa tvoria usadeniny cholesterolu. To je ovplyvnené „zlým“ cholesterolom. Vďaka tomu sa tvoria aterosklerotické plaky. Z tohto dôvodu sa lúmeny ciev zužujú, čo narúša normálny prietok krvi. Vďaka tomu srdce prijíma kyslík v nedostatočnom množstve a kyslíkový hlad sa začína formovať postupne.

Zaujímavý článok: Účinná strava pre hypertonikov s chorobami srdca a krvných ciev

Ak upravíte výživu včas, môžete
zabrániť rozvoju anginy pectoris a vyčistiť cievy od prebytočného cholesterolu:

  1. Ak je hmotnosť človeka normálna, potom sa denný príjem kalórií zvýši na 2 800 - 2 900 kcal. Zároveň je správne rozdelené aj chemické zloženie stravy: pre bielkoviny je to 100 g, tuky - až 90 g a uhľohydráty stačia na konzumáciu až 350 g denne.
  2. Ak máte kilá navyše, potom sa pri chudnutí denný príjem kalórií zníži na 2 000 kcal. V tomto prípade bude denné množstvo tuku 70 g, uhľohydráty - 300 g.
  3. Pri prechode na čiastkové jedlá sa porcie rozdelia na niekoľko malých a rozdelia sa na 5 až 6 jedál denne. Jedlo by navyše malo pozostávať hlavne z rastlinných zložiek..
  4. Prechod na správny vodný režim, to znamená, že musíte vypiť až 2 litre tekutín denne.
  5. Minimalizujte živočíšne tuky. Výnimkou sú mastné morské ryby, ktoré obsahujú užitočné omega-3 kyseliny, ktoré produkujú „dobrý“ cholesterol a ovplyvňujú metabolické procesy.
  6. Dodržujte pravidlá varenia, keď musia byť všetky jedlá varené, pečené, dusené alebo dusené. Ale vyprážané jedlá sú zakázané..

Ak človek dosiahne normalizáciu svojej hmotnosti pri dodržaní správnych výživových podmienok, zlepšia sa metabolické procesy a krvný obeh, čo zabráni ďalším záchvatom anginy pectoris.

Tipy na chudnutie

Prítomnosť nadbytočných kilogramov ďalej zhoršuje stav pacientov trpiacich patológiami myokardu. Preto, aby schudli, musia dodržiavať pravidlá zdravej výživy. Diéta pre ischemickú chorobu srdca a obezitu umožňuje znížiť váhu (až 1 kg za 7 dní) bez poškodenia zdravia. Podľa lekárov tiež pomáha normalizovať hladinu glukózy v krvi, zabraňuje rozvoju hypertenzie, zlepšuje stav pokožky, fyzickú stabilitu a kvalitu života všeobecne. Pacientom sa odporúča cvičiť najmenej 5-krát týždenne (tréning je možné nahradiť svižnou chôdzou) a vážiť si dvakrát mesačne. Pacienti by si navyše mali pamätať na tieto pravidlá:

  1. Nekonzumujte viac ako 150 g mäsových výrobkov denne.
  2. Je potrebné vzdať sa polotovarov, masla, klobás, údenín, rýchleho občerstvenia.

  • Zahrňte do svojej stravy chudé ryby. Mali by sa konzumovať najmenej dvakrát týždenne..
  • Znížte množstvo kávy a čaju.
  • Obmedzte alebo vylúčte alkoholické nápoje. Je povolené konzumovať najviac 1 pohár vína denne.
  • Vyberte si nízkotučné syry a mliečne výrobky s nízkym obsahom lipidov.
  • Pokrmy by mali byť dusené, varené alebo pečené.
  • Jedzte dostatočné množstvo ovocia, bobúľ, zeleniny.
  • Diétu pre ischemickú chorobu srdca pre pacientov s nadváhou by mal zostaviť ošetrujúci lekár s prihliadnutím na zdravotný stav, počet nadváhy, fyzickú aktivitu, vekovú kategóriu a pohlavie..

    Povolené produkty

    Ľudia trpiaci angínou pectoris a tiež hypertenziou by sa mali viac sústrediť na tieto potraviny:

    • Väčšina obilnín, najmä pohánka a proso, pretože obsahujú vitamín B, draslík, vápnik, horčík a ďalšie prvky. Pohánka obsahuje rutín, ktorý ovplyvňuje aj správny metabolizmus v tele..
    • Varená ryža zmiešaná so sušenými marhuľami a hrozienkami. Toto jedlo sa nazýva kutia. Je bohatý na draslík a horčík a je tiež prírodným adsorbentom..
    • Pšenica, obsahuje veľa vitamínových komplexov a prvkov, reguluje metabolizmus sacharidov.
    • Ovsené vločky - čistia organizmus, a to aj od formácií cholesterolu.
    • Jačmenná kaša - bohatá na veľa stopových prvkov.
    • Morské riasy - zlepšujú metabolické procesy.
    • Rastlinné potraviny vo forme ovocia a zeleniny.
    • Banán a med, pretože obsahujú draslík, prvok, ktorý je prospešný pre srdce.
    • Strukoviny, ktoré obsahujú vlákninu a komplexné sacharidy.
    • Rastlinné oleje.
    • Mäso a rybie výrobky, nízkotučné.
    • Hydina.
    • Mliečne výrobky.
    • Hrozienka, orechy, sušené slivky, obsahujú tiež dostatočné množstvo draslíka.

    Stredomorská strava

    Takáto strava sa považuje za zdravú výživu. Odborníci tvrdia, že je to skvelé pre pacientov s ochorením koronárnych artérií. Obyvatelia Stredomoria zriedka trpia patológiami myokardu. Ide o to, že ich strava je založená na nasledujúcich pravidlách:

    1. Konzumácia rastlinných tukov namiesto zvierat. Slnečnicový a olivový olej sú potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na telo.
    2. Čerstvé ryby v každodennej strave.
    3. Pravidelná konzumácia jadier orechov a mandlí.
    4. Vyhýbajte sa tučnému mäsu a alkoholickým nápojom (okrem červeného vína).
    5. Vylúčenie konzervovaných potravín z jedálnička.

    Obmedzenia príjmu potravy pacientmi

    Medzi najnebezpečnejšie produkty pre angínu pectoris patria:

    • Mnoho živočíšnych tukov, ktoré obsahujú „škodlivý“ cholesterol, ktorý sa môže ukladať na stenách krvných ciev.
    • Pečivo a pečivo s vysokým obsahom rýchlych sacharidov, ktoré prispieva k obezite.
    • Rovnakú vlastnosť majú čokoláda, sýtené nápoje, zmrzlina a iné sladkosti..
    • Slané jedlo. Soľ inhibuje vylučovanie tekutín z tela.
    • Nápoje obsahujúce kofeín a silné čaje, ktoré pomáhajú odvádzať tekutinu z tela spolu s prospešnými prvkami.
    • Alkoholické nápoje prispievajú k rozvoju aterosklerózy.

    Zaujímavý článok: Tabuľka 10 stravy pre srdcovo-cievne ochorenia

    Dôležitosť diéty

    Osoba s diagnostikovanou koronárnou chorobou srdca potrebuje úplnú zmenu životného štýlu. To platí aj o stravovacích návykoch. Diéta s ochorením koronárnych artérií pozitívne ovplyvňuje stav celého organizmu, slúži ako vynikajúca prevencia exacerbácie patológií a je nevyhnutnou súčasťou terapie pre každého pacienta..

    Dodržiavanie všetkých odporúčaní lekára, odmietanie faktorov, ktoré môžu zhoršiť činnosť myokardu a krvných ciev (fajčenie, príjem alkoholu, psychické preťaženie), udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti a pravidelná fyzická aktivita - to všetko vám umožňuje zabudnúť na príznaky ochorenia. Recenzie odborníkov naznačujú, že rastlinné potraviny obsahujúce veľa vlákniny (chlieb s otrubami, sójové bôby), morské plody a potraviny bohaté na vitamín B6 prispievajú k rýchlemu odbúravaniu a eliminácii cholesterolu. Táto látka nepriaznivo ovplyvňuje stav srdcového svalu, spôsobuje upchatie cievnych stien. Číslo stravy pre IHD podľa Pevznera je 10. Pomocou takejto stravy sa pacient môže zbaviť prebytočných kilogramov, normalizovať zrážanie krvi a metabolizmus lipidov. Tento systém výživy sa často používa v kombinácii s inými terapiami (tablety, vitamínové doplnky)..

    Menu na týždeň

    Deň v týždniRaňajkyVečeraVečera
    PondelokTanier z ovsených vločiek s bobuľami, pohár čerešňovej šťavy.Proso kaša s kuracími parnými rezňami. Nejaký ražný chlieb. Pohár jablkového džúsu.Malý kúsok vareného hovädzieho mäsa a šalát zo zelenej zeleniny a paradajok. O niečo neskôr môžete vypiť pohár mlieka.
    UtorokPalacinka vyrobená z ovsených vločiek a trochu medu. Bylinkový čaj.Pečené kuracie filé so zeleninou: zemiaky, mrkva, cuketa, paradajky.Rybie filé, pečené. Šalát z morských rias s rastlinným olejom a citrónovou šťavou.
    StredaTvarohové koláče, čerstvé bobule ako prísada. Môžete piť čaj s bylinkami.Pohánková kaša s predvareným kuracím filé. Ovocný kompót.Parné rybie rezne s čerstvým zeleným šalátom. Neskôr - pohár mlieka.
    ŠtvrtokDrsné sušienky s pohárom kefíru.Zeleninová polievka s plátkom ražného chleba.Zeleninové ragú s pečenými kuracími prsiami.
    PiatokPalacinky varené s pohánkovou múkou, pár plátkami melónu.Nízkotučný boršč a hrubozrnný chlieb, pár krajcov. Kompót.Dusená zelenina s pečenými zemiakmi a varenými kuracími kúskami.
    SobotaOvocie a tvaroh. Harmančekový čaj.Celozrnné cestoviny s králičím gulášom. Zelený zeleninový šalát.Varené kuracie mäso zmiešané s čerstvou zeleninou - paradajkou, uhorkou a zeleným hráškom.
    NedeľaSušienky z obilnej múky. Slabý čierny čaj s prídavkom medu.Ryba pečená so zeleninou a šálkou pohánkovej kaše. Čerstvo stlačený pomarančový džús.Dušené kuracie filety. Zelený zeleninový šalát, pohár kefíru.

    Zaujímavý článok: Zdravé jedlá pre srdce, bohaté na draslík a horčík

    Medzi jedlami si môžeme vziať ľahké jedlá, ako napríklad jablko alebo iné ovocie, téglik s jogurtom, pohár kefíru alebo hrsť orechov..

    Liečba ľudovými prostriedkami


    Ľudové recepty na prevenciu záchvatov angíny:

    1. Pripravte si zmes z 1 litra medu, 10 citrónov so šupkou, 10 hláv cesnaku. Túto kompozíciu musíte brať každý deň po dobu 8 týždňov. Predpokladá sa 1 príjem 4 čajových lyžičiek denne.
    2. 1 polievková lyžica. l. nalejte bylinky oregano s pohárom vriacej vody. Nechajte 2 hodiny lúhovať, potom vezmite lyžicu 4 krát denne. Táto infúzia zmierňuje bolesť v oblasti srdca..
    3. Vezmite hloh - 10 lyžice. l. a šípky - 5 lyžice. l. Zalejte ich 2 litrami vriacej vody. Potom nechajte jeden deň zabalený v uteráku. Vezmite 1 pohár vždy pred hlavným jedlom a tak ďalej 3 krát denne.

    Znižovanie viskozity a hustoty krvi

    Aby sa krv mohla voľne pohybovať cievami, vyživovala a nepreťažovala srdce, musí mať normálnu konzistenciu. Z tohto dôvodu je dôležitý objem vypitej tekutiny. Potrebná je hlavne čistá voda, ale aj mliečne nápoje bez cukru, ovocné nápoje, džúsy, kompóty. Tekutiny by sa mali vypiť 1,5 - 2 litre denne, a to v teple a všetky 3 litre. Jesť zeleninu, bobule, oranžové a červené ovocie pomáha zriediť krv. Jedná sa o mrkvu, jablká, repu, papriku, granátové jablká, tekvicu, melón..

    Odporúčame prečítať si o chronickom srdcovom zlyhaní. Dozviete sa o etiológii a patogenéze choroby, príznakoch, diagnostike, liekoch, chirurgickej liečbe, preventívnych opatreniach. A tu je viac o tom, ako zmierniť opuchy nôh pri srdcovom zlyhaní.

    Recepty

    Nasledujúce recepty pomáhajú zlepšovať činnosť srdca:

    1. Šalát z čerstvého ovocia. Najskôr olúpané, potom nakrájané kiwi, banán a jablko. Potom je pomaranč rozdelený na plátky, môžete si vziať mandarínku. Môžu sa tiež krájať na kúsky po odstránení semien. Ovocie sa zaleje akýmkoľvek jogurtom. Je vhodné vziať klasický, 2 lyžice. lyžice. Tento šalát, ktorý sa servíruje na stole, je zdobený lístkami mäty..
    2. Vegetariánske rezne. Pohánka je vopred uvarená. Potom sa spojí s drveným syrom, selénom a múkou. Po tom sa kotlety vyformujú a vyložia na plech. Rúra musí byť predhriata na 200 stupňov. Pečieme 20 minút.
    3. Rybie suflé. Vložte 100 g filé, polovicu mrkvy, 3-4 kvetenstvo karfiolu, 3-4 kruhy cukety do dvojitého kotla. Zmes sa varí v pare 15 minút, potom sa prevedie do mixéra, pridá sa tam 1/3 šálky mlieka. Po tom - vopred zbité vajce. Hmota sa opäť prenesie do misy a dusí sa ďalších 20 minút. Potom môžete hotové suflé dať do misky a podávať, zdobiť bylinkami.

    Diéta pre angínu pectoris a srdcovú ischémiu

    Vyššie vzdelanie:

    Kubánska štátna lekárska univerzita (KubSMU, KubGMA, KubGMI)

    Úroveň vzdelania - špecialista

    Ďalšie vzdelávanie:

    „Kardiológia“, „Kurz magnetickej rezonancie kardiovaskulárneho systému“

    Výskumný ústav kardiologický. A.L. Myasnikova

    „Kurz funkčnej diagnostiky“

    NTSSSH ich. A. N. Bakuleva

    „Kurz klinickej farmakológie“

    Ruská lekárska akadémia postgraduálneho vzdelávania

    „Núdzová kardiológia“

    Kantonálna nemocnica v Ženeve, Ženeva (Švajčiarsko)

    „Kurz terapie“

    Ruský štátny lekársky ústav Roszdrav

    Angina pectoris, srdcové zlyhanie, infarkt myokardu a ochorenie koronárnych artérií sú častými príčinami zdravotného postihnutia alebo dokonca smrti..

    Koncept ischémie srdca a anginy pectoris

    Ischemická choroba srdca (ICHS) - poškodenie srdcových tkanív spôsobené nedostatočným prísunom arteriálnej krvi.

    Ischémia sa tiež nazýva ischemická choroba srdca, pretože je vyvolaná patologickými procesmi v koronárnych artériách. Cholesterolové plaky, ktoré sa tvoria na stenách krvných ciev, vedú k zúženiu ich lúmenu. To má za následok zníženie alebo úplné zablokovanie prívodu krvi do srdcového svalu. Proces ukladania plakov sa nazýva ateroskleróza..

    Počas fyzického alebo psycho-emocionálneho stresu rastie potreba tkanív myokardu pre výživu a kyslík. Ovplyvnené koronárne artérie však nie sú schopné na to prejsť dostatočné množstvo krvi. Tak vzniká ischémia a zvyšuje sa riziko infarktu myokardu..

    V okamihoch zhoršenia prívodu krvi do srdca má pacient ťažkosti s dýchaním, tlakom a akútnou bolesťou v oblasti hrudníka. Tento stav sa nazýva angina pectoris. To znamená, že angina pectoris je iba príznakom ischémie, a nie nezávislým narušením srdcového svalu..

    Existuje podozrenie na túto chorobu z viacerých dôvodov:

    • Ostrá, stláčajúca, pálčivá bolesť. Najčastejšie sa cítil vľavo za hrudnou kosťou. Menej často sa rozširuje na ľavú stranu tela - ruku, lopatku a dolnú čeľusť. Zvyčajne dôjde k útoku po fyzickej aktivite: prudký nárast postele ráno, rýchla chôdza, beh, lezenie po schodoch, sex, stresujúce zážitky, ťažké občerstvenie, vdychovanie studeného vzduchu alebo vyfajčená cigareta.
    • Pocit dusenia. Keď sa postihnutý pokúsi hlbšie nadýchnuť, bolesť na hrudníku sa zvyšuje..
    • Klinické príznaky anginy pectoris: prerušenie srdcového rytmu, zvýšený krvný tlak, menej často hypotenzia.

    Dopad na životný štýl

    Nasledujúce návyky prispievajú k rozvoju choroby.

    1. Fajčenie. Významne ovplyvňuje riziko ischemickej choroby srdca, najmä pri zvýšenej hladine cholesterolu. Pri fajčení sa zvyšuje koncentrácia oxidu uhoľnatého v krvi, v dôsledku čoho sa kyslík ťažko dostáva do buniek. Nikotín tiež spôsobuje kŕče tepien, čo vedie k prudkému zvýšeniu krvného tlaku..
    2. Zneužívanie alkoholu, užívanie drog. Intoxikácia vyvoláva zvýšenie kontrakcií srdcového svalu, v dôsledku čoho sa srdce rýchlo vyčerpá.
    3. Nevyvážená strava. Vyvoláva poruchy, ktoré prispievajú k rozvoju kardiovaskulárnych chorôb: zvýšenie krvného tlaku, hypercholesterolémia, zvýšenie hladiny cukru v krvi, obezita. Každých 10 kg hmotnosti navyše vyžaduje navyše asi 3 litre kyslíka za minútu, čo zvyšuje záťaž srdcového svalu.

    Chirurgický zákrok obnovuje prietok krvi, ale neodstraňuje príčiny poškodenia ciev. Existuje riziko relapsu. Lieky tiež nie sú dostatočne účinné, ak nevylučujete fajčenie a alkohol, normalizujete hladinu glukózy v krvi a krvný tlak a neliečíte obezitu. Preto lekári odporúčajú dodržiavať špeciálnu stravu..

    Odporúčania týkajúce sa stravovania

    • normalizácia metabolizmu lipidov;
    • prevencia vaskulárnych kŕčov;
    • stabilizácia krvného tlaku;
    • zriedenie krvi;
    • obnovenie vaskulárneho a myokardiálneho tonusu.

    Je tiež potrebné zabezpečiť výživu bez preťaženia kardiovaskulárneho systému..

    Veľké jednorazové jedlo môže vyvolať záchvat angíny. Odporúčajú sa frakčné jedlá: často, ale v malých dávkach - nie viac ako 300 g. Denné množstvo jedla si rozdeľte na 5 - 6 malých jedál. Časté stravovanie vám môže pomôcť vyhnúť sa hladu..

    Určite sa naraňajkujte a večera je povolená najneskôr 3 hodiny pred spaním. Po jedle nemôžete okamžite prejsť na aktívnu činnosť, aby ste nenútili srdce k nadmernému rozšíreniu.

    Obnova normálneho metabolizmu lipidov

    Denný príjem cholesterolu nie je vyšší ako 300 mg. Keď ste zjedli čo i len jeden žĺtok kuracieho vajca, môžete ho prekročiť. Preto je potrebné vylúčiť potraviny s vysokým obsahom cholesterolu a obohatiť stravu o potraviny, ktoré ju pomáhajú vylúčiť z tela..

    Aké potraviny by sa mali vylúčiť:

    • živočíšne tuky so zvýšenou koncentráciou triglyceridov by sa mala znížiť spotreba rovnomerne rastlinných olejov;
    • mäso - predovšetkým by ste sa mali vyhnúť pohybujúcim sa častiam tiel zvierat (končatín) a vnútorností (mozog, srdce, obličky, pečeň).
    • vajcia;
    • rybí kaviár a krevety;
    • mliečne výrobky, v extrémnych prípadoch zvoľte odstredené mlieko, kefír, fermentované pečené mlieko, jogurty;
    • biele pečivo, žemle, pečivo, pečivo.

    Nasledujúce potraviny pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu:

    1. Zelenina ovocie. Rastlinná vláknina zvyšuje črevnú pohyblivosť a pomáha odstraňovať toxíny a cholesterol z tela. Sladké druhy ovocia sú skvelou alternatívou k sladkostiam. Odporúča sa vylúčiť zemiaky obsahujúce veľké množstvo škrobu a zvyšujúce kalorický obsah jedál.
    2. Ryby, rybí olej. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybích výrobkoch sú prospešné pre krvné cievy a pomáhajú odstraňovať cholesterol. Je vhodné jesť ryby varené, dusené a pečené. Vyprážanie jedla sa neodporúča. Jedlá z rýb by mali byť v ponuke trikrát týždenne. Týždenný príjem rýb je 600 g.
    3. Celozrnné obilniny. Predovšetkým ovos, jačmeň a kukurica.
    4. Bran. Nielen reguluje činnosť čriev a vylučuje cholesterol, ale aj znižuje hladinu cukru v krvi.

    Prevencia koronárnych kŕčov

    Do mnohých výrobkov výrobcovia pridávajú látky, ktoré prispievajú k zúženiu krvných ciev - dusitany. Nadmerné množstvo dusitanov sa nachádza v polotovaroch, konzervách a párkoch. Jadrá by mali tieto výrobky úplne opustiť.

    Vyhýbajte sa silnému čaju, káve, alkoholu a iným stimulačným nápojom. Všetky tieto potraviny spôsobujú kŕče krvných ciev. Čaj a kávu je možné nahradiť kompótmi, prírodnými ovocnými a zeleninovými šťavami, bylinnými odvarmi. Môžete si napríklad vziať šípkový odvar. Na prípravu nápoja sa 5 lyžíc bobúľ naleje s 2 litrami vody a trvá na dni. Vývar dokonale uhasí smäd a zlepší stav ciev.

    Čaj z hlohu je užitočný. Na prípravu 1 polievkovej lyžice ovocia zalejte pohárom vody. Varte 10 minút. Po 2 hodinách preceďte.

    Prevencia zvýšenia krvného tlaku

    Nadmerný príjem soli môže zvýšiť hladinu krvného tlaku. Soľ vás smädí. S nárastom množstva spotrebovanej tekutiny sa zvyšuje aj objem cirkulujúcej krvi. Spolu s vodou vstupuje sodík do buniek lemujúcich vnútorné steny tepien a spôsobuje ich opuch. V dôsledku toho sa lúmen ciev zužuje. To zvyšuje krvný tlak a stres na srdci. Preto ľudia, ktorí systematicky konzumujú veľa soli, tlačia svoje telo k pretrvávajúcej hypertenzii..

    Denná norma kuchynskej soli sa musí znížiť na 5 g (jedna čajová lyžička bez vrchnej časti). Aby ste neprekročili normu, je lepšie jedlo pri varení nesoliť. Ak je to potrebné, misku počas používania dosolíme. Alternatívne možno na dochutenie použiť bylinky a korenie..

    Prestať fajčiť. Nikotín má vazokonstrikčný účinok, čo znamená, že zvyšuje krvný tlak.

    Riedenie krvi

    Kontrola príjmu tekutín môže pomôcť znížiť viskozitu a hustotu krvi. Odporúča sa vypiť najmenej 1,5 litra obyčajnej pitnej vody denne a v teple - minimálne 3 litre. Čaj, káva, sladká sóda sa nepočítajú.

    Je vhodné kupovať balenú vodu obohatenú o vápnikové a horčíkové katióny. V niektorých prípadoch, napríklad pri vysokom krvnom tlaku, lekári odporúčajú znížiť príjem tekutín, aby sa znížil stres na srdci..

    Čerstvo vylisované džúsy dobre zriedia krv: pomaranč, brusnica, mrkva, červená repa, zeler. Pridanie cesnaku, koreňa zázvoru, čierneho ríbezle, čučoriedok, čerešní, hrozna, červeného a oranžového ovocia a zeleniny do stravy tiež pomôže zlepšiť krvný obraz..

    Zvyšuje viskozitu krvi: cukor, sóda, alkohol, tučné mäso, údeniny, strukoviny, zemiaky, banány, špenát.

    Udržiavanie tónu srdcového svalu

    Tón myokardu je možné obnoviť konzumáciou bielkovín v množstve najmenej 10% z celkového denného množstva kalórií. Pri výbere živočíšnych bielkovín by ste mali uprednostniť nízkotučný tvaroh, vajce. Veľa rastlinných bielkovín sa nachádza v šošovici, ryži, ovse, jačmeni, hrášku, orechoch a semenách..

    Pre udržanie zdravia ciev a srdca je tiež potrebné zabezpečiť prísun vitamínov (A, C, E a kyseliny listovej) a stopových prvkov (horčík, draslík, fosfor, selén). Aby ste to dosiahli, mali by ste zvýšiť príjem čerstvej zeleniny a listovej zeleniny. Najväčšie množstvo stopových prvkov sa nachádza v okopaninách (repa, mrkva, zeler, reďkovka).

    Vitamín A sa nachádza vo veľkom množstve v mrkve, tomeli, sušených marhuliach, rakytníku, divom cesnaku, kaline.

    Maximálny obsah kyseliny askorbovej (vitamín C) v sušenej šípke, čiernych ríbezliach, chrene, petržlenovej vňati, kôpru, červenej paprike, rakytníku, citrusových plodoch.

    Zdroje vitamínu E: Naklíčená pšenica, kukurica, jačmeň, ovos, rastlinné oleje, arašidy, lieskové orechy a mandle, špenát, mrkva, avokádo.

    Vitamín folát je možné doplniť pravidelnou konzumáciou petržlenovej vňate, zeleru, špenátu, paradajok, kapusty, cvikly.

    Veľa draslíka v zemiakových šupkách, morské riasy, paradajky, sušené marhule, datle, hrozienka, orechy, sušené slivky.

    Horčík sa nachádza vo veľkom množstve v tekvicových, slnečnicových a sezamových semenách, pohánke, jačmeni, celých ovsených vločkách, banánoch.

    Záznamy o obsahu fosforu sú kukurica, brokolica, chia semiačka, ustrice, sója, cesnak.

    Selén je možné doplniť pridaním morských plodov do stravy: ustrice, mäkkýše, krevety, tuniak, treska. Rastlinné zdroje selénu: tofu, hnedá ryža, ľanové semienko, kel.

    Trénujte svoje telo, aby jedlo surové, nespracované jedlá. Čerstvá zelenina a ovocie obsahujú maximum výživných látok. Počas tepelného spracovania niektoré z mikroelementov odumierajú.

    Ukážka ponuky

    Prvý deň:

    1. Prvé raňajky: čerstvo vylisovaná šťava, vo vode porcia ovsených vločiek, 1 varené vajce, kapustový šalát, uhorky a červená paprika.
    2. Druhá raňajky: strúhaná mrkva s medom.
    3. Obed: cestoviny z tvrdej pšenice, šalát z červenej repy s orechmi.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: 35 g mandlí, pohár čučoriedok.
    5. Večera: polievka z pyré z morských plodov, zeleninový guláš.
    6. Druhá večera: 250 ml kefíru s obsahom 0 - 1% tuku.

    Druhý deň:

    1. Prvé raňajky: slabý zelený čaj bez cukru s citrónom a medom, pohánková kaša s paprikou, kôprom a brokolicou.
    2. Druhá raňajky: pár čerstvých jabĺk.
    3. Obed: vegetariánsky boršč, plátok čierneho chleba, kompót zo sušeného ovocia.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: 150 g tvarohu so sušenými marhuľami.
    5. Večera: 120 g dusenej ryby, príloha k varenej zelenine s rastlinným olejom.
    6. Druhá večera: jogurt s bobuľami.

    Deň tretí:

    1. Prvé raňajky: čerstvá, pohánková kaša, vinaigretta, šípkový vývar.
    2. Druhá raňajky: šalát z kapusty, jabĺk, uhoriek a mrkvy, ochutený rastlinným olejom.
    3. Obed: šálka zeleninovej polievky, 130 g ovocného želé.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: strapec hrozna.
    5. Večera: varené ryby so zemiakovou kašou a rastlinným olejom.
    6. Druhá večera: jogurt.

    Deň štvrtý:

    1. Prvé raňajky: ovocný šalát.
    2. Druhá raňajky: mliečny koktail s banánom.
    3. Obed: červená repa, pečené zemiaky, paradajková šťava.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: pečené jablká, uzvar.
    5. Večera: jačmenná kaša s morskými riasami.
    6. Druhá večera: jogurt.

    Piaty deň:

    1. Prvé raňajky: ovsené vločky s bobuľami, čaj z hlohu.
    2. Druhá raňajky: šalát z čerstvých paradajok a uhoriek s bylinkami, ochutený rastlinným olejom.
    3. Obed: zemiaková-mrkvová polievka s kyslou smotanou.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: sendvič s čerstvými paradajkami a konzervovaným lososom.
    5. Večera: kukuričná kaša s rybím koláčom, dusená kapusta so sušenými slivkami.
    6. Druhá večera: jogurt.

    Šiesty deň:

    1. Prvé raňajky: praženica z dvoch bielkovín s bylinkami, čakanka s prídavkom odstredeného mlieka.
    2. Druhá raňajky: šalát z mrkvy a repy, tvarohový kastról.
    3. Obed: polievka z morských plodov.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: jablko so škoricou a tvarohom, pečené v rúre.
    5. Večera: rybie parné koláče, zemiaková kaša.
    6. Druhá večera: nastrúhaná mrkva a jablkový šalát.

    Deň siedmy:

    1. Prvé raňajky: pár palaciniek z ovsených vločiek s lyžicou medu, pomaranča.
    2. Druhá raňajky: čaj s hrsťou datlí.
    3. Obed: Tanier z morčacej fašírkovej polievky.
    4. Popoludňajšie občerstvenie: niekoľko plátkov melónu.
    5. Večera: šalát zo šalátu, paradajok a varených kreviet.
    6. Druhá večera: slabý zelený čaj a nejaké sušené ovocie.

    Pôstne dni

    Pretože nadváha je častým spoločníkom ischémie, odporúča sa pacientom s obezitou dodržiavať dni nalačno.

    1. 1,5 kg čerstvých alebo pečených (bez cukru) jabĺk.
    2. 1,5 kg čerstvých uhoriek.
    3. 1,5 kg melónovej dužiny.
    4. 500 g sušených sliviek alebo sušených marhúľ a 1,2 litra tekutiny.
    5. 1,2 l beztučného kefíru.
    6. 500 g tvarohu bez tuku bez kyslej smotany a cukru, 1,2 l ovocného vývaru.
    7. 300 gramov dusenej chudej hydiny alebo morských plodov na pare so 400 gramami varenej zeleniny.

    Všetky tieto produkty sa užívajú na 5-6 recepciách po celý deň.

    Ak je potrebné chudnutie, malo by to byť postupné. Dlhodobé mono diéty rôzneho zloženia sú zakázané, pretože nedostatok alebo nadbytok akýchkoľvek vitamínov môže poškodiť. Odporúča sa dohodnúť si najviac jeden pôstny deň za týždeň.

    Diéta je indikovaná pri angíne pectoris, hypertenzii, poinfarktových stavoch, ako aj u pacientov s diagnostikovanou srdcovou ischémiou. Môže však mať kontraindikácie pre patológie iných orgánov a systémov. Preto musia byť vyššie uvedené výživové odporúčania bezpodmienečne dohodnuté s ošetrujúcim lekárom..

    Racionálna výživa a strava pre angínu pectoris

    Angina pectoris je forma ischemickej choroby srdca. Vyvíja sa v dôsledku nedostatočného množstva krvi v srdcovom svale.

    Rozdiel medzi angínou pectoris a infarktom myokardu je ten, že počas záchvatu nie sú pozorované žiadne patologické zmeny v srdcovom orgáne, zatiaľ čo pri infarkte dochádza k nekróze jeho tkanív..
    Angina pectoris sa hovorovo nazýva „angina pectoris“. Aby sme sa v budúcnosti pokúsili vyhnúť sa opakujúcim sa záchvatom, je potrebné okrem liečby dodržiavať aj špeciálnu diétu..

    Racionálna výživa pre srdce

    Angina pectoris sa často začína rozvíjať s ochorením, ako je ateroskleróza. Dôvodom pre vznik tohto ochorenia je porušenie metabolizmu tukov v tele. Keď sa do tela dostane dostatočné množstvo živočíšnych tukov, v cievach sa tvoria usadeniny cholesterolu. To je ovplyvnené „zlým“ cholesterolom. Vďaka tomu sa tvoria aterosklerotické plaky. Z tohto dôvodu sa lúmeny ciev zužujú, čo narúša normálny prietok krvi. Vďaka tomu srdce prijíma kyslík v nedostatočnom množstve a kyslíkový hlad sa začína formovať postupne.


    Ak včas upravíte stravu, môžete zabrániť rozvoju anginy pectoris a vyčistiť cievy od prebytočného cholesterolu:

    1. Ak je hmotnosť človeka normálna, potom sa denný príjem kalórií zvýši na 2 800 - 2 900 kcal. Zároveň je správne rozdelené aj chemické zloženie stravy: pre bielkoviny je to 100 g, tuky - až 90 g a uhľohydráty stačia na konzumáciu až 350 g denne.
    2. Ak máte kilá navyše, potom sa pri chudnutí denný príjem kalórií zníži na 2 000 kcal. V tomto prípade bude denné množstvo tuku 70 g, uhľohydráty - 300 g.
    3. Pri prechode na čiastkové jedlá sa porcie rozdelia na niekoľko malých a rozdelia sa na 5 až 6 jedál denne. Jedlo by navyše malo pozostávať hlavne z rastlinných zložiek..
    4. Prechod na správny vodný režim, to znamená, že musíte vypiť až 2 litre tekutín denne.
    5. Minimalizujte živočíšne tuky. Výnimkou sú mastné morské ryby, ktoré obsahujú užitočné omega-3 kyseliny, ktoré produkujú „dobrý“ cholesterol a ovplyvňujú metabolické procesy.
    6. Dodržujte pravidlá varenia, keď musia byť všetky jedlá varené, pečené, dusené alebo dusené. Ale vyprážané jedlá sú zakázané..

    Ak človek dosiahne normalizáciu svojej hmotnosti pri dodržaní správnych výživových podmienok, zlepšia sa metabolické procesy a krvný obeh, čo zabráni ďalším záchvatom anginy pectoris.

    Povolené produkty

    Ľudia trpiaci angínou pectoris a tiež hypertenziou by sa mali viac sústrediť na tieto potraviny:

    • Väčšina obilnín, najmä pohánka a proso, pretože obsahujú vitamín B, draslík, vápnik, horčík a ďalšie prvky. Pohánka obsahuje rutín, ktorý ovplyvňuje aj správny metabolizmus v tele..
    • Varená ryža zmiešaná so sušenými marhuľami a hrozienkami. Toto jedlo sa nazýva kutia. Je bohatý na draslík a horčík a je tiež prírodným adsorbentom..
    • Pšenica, obsahuje veľa vitamínových komplexov a prvkov, reguluje metabolizmus sacharidov.
    • Ovsené vločky - čistia organizmus, a to aj od formácií cholesterolu.
    • Jačmenná kaša - bohatá na veľa stopových prvkov.
    • Morské riasy - zlepšujú metabolické procesy.
    • Rastlinné potraviny vo forme ovocia a zeleniny.
    • Banán a med, pretože obsahujú draslík, prvok, ktorý je prospešný pre srdce.
    • Strukoviny, ktoré obsahujú vlákninu a komplexné sacharidy.
    • Rastlinné oleje.
    • Mäso a rybie výrobky, nízkotučné.
    • Hydina.
    • Mliečne výrobky.
    • Hrozienka, orechy, sušené slivky, obsahujú tiež dostatočné množstvo draslíka.

    Obmedzenia príjmu potravy pacientmi

    Medzi najnebezpečnejšie produkty pre angínu pectoris patria:

    • Mnoho živočíšnych tukov, ktoré obsahujú „škodlivý“ cholesterol, ktorý sa môže ukladať na stenách krvných ciev.
    • Pečivo a pečivo s vysokým obsahom rýchlych sacharidov, ktoré prispieva k obezite.
    • Rovnakú vlastnosť majú čokoláda, sýtené nápoje, zmrzlina a iné sladkosti..
    • Slané jedlo. Soľ inhibuje vylučovanie tekutín z tela.
    • Nápoje obsahujúce kofeín a silné čaje, ktoré pomáhajú odvádzať tekutinu z tela spolu s prospešnými prvkami.
    • Alkoholické nápoje prispievajú k rozvoju aterosklerózy.

    Menu na týždeň

    Pondelok

    Utorok

    Streda

    Štvrtok

    Piatok

    Sobota

    Nedeľa

    Deň v týždniRaňajkyVečeraVečera
    Tanier z ovsených vločiek s bobuľami, pohár čerešňovej šťavy.Proso kaša s kuracími parnými rezňami. Nejaký ražný chlieb. Pohár jablkového džúsu.Malý kúsok vareného hovädzieho mäsa a šalát zo zelenej zeleniny a paradajok. O niečo neskôr môžete vypiť pohár mlieka.
    Palacinka vyrobená z ovsených vločiek a trochu medu. Bylinkový čaj.Pečené kuracie filé so zeleninou: zemiaky, mrkva, cuketa, paradajky.Rybie filé, pečené. Šalát z morských rias s rastlinným olejom a citrónovou šťavou.
    Tvarohové koláče, čerstvé bobule ako prísada. Môžete piť čaj s bylinkami.Pohánková kaša s predvareným kuracím filé. Ovocný kompót.Parné rybie rezne s čerstvým zeleným šalátom. Neskôr - pohár mlieka.
    Drsné sušienky s pohárom kefíru.Zeleninová polievka s plátkom ražného chleba.Zeleninové ragú s pečenými kuracími prsiami.
    Palacinky varené s pohánkovou múkou, pár plátkami melónu.Nízkotučný boršč a hrubozrnný chlieb, pár krajcov. Kompót.Dusená zelenina s pečenými zemiakmi a varenými kuracími kúskami.
    Ovocie a tvaroh. Harmančekový čaj.Celozrnné cestoviny s králičím gulášom. Zelený zeleninový šalát.Varené kuracie mäso zmiešané s čerstvou zeleninou - paradajkou, uhorkou a zeleným hráškom.
    Sušienky z obilnej múky. Slabý čierny čaj s prídavkom medu.Ryba pečená so zeleninou a šálkou pohánkovej kaše. Čerstvo stlačený pomarančový džús.Dušené kuracie filety. Zelený zeleninový šalát, pohár kefíru.

    Medzi jedlami si môžeme vziať ľahké jedlá, ako napríklad jablko alebo iné ovocie, téglik s jogurtom, pohár kefíru alebo hrsť orechov..

    Liečba ľudovými prostriedkami

    Ľudové recepty na prevenciu záchvatov angíny:

    1. Pripravte si zmes z 1 litra medu, 10 citrónov so šupkou, 10 hláv cesnaku. Túto kompozíciu musíte brať každý deň po dobu 8 týždňov. Predpokladá sa 1 príjem 4 čajových lyžičiek denne.
    2. 1 polievková lyžica. l. nalejte bylinky oregano s pohárom vriacej vody. Nechajte 2 hodiny lúhovať, potom vezmite lyžicu 4 krát denne. Táto infúzia zmierňuje bolesť v oblasti srdca..
    3. Vezmite hloh - 10 lyžice. l. a šípky - 5 lyžice. l. Zalejte ich 2 litrami vriacej vody. Potom nechajte jeden deň zabalený v uteráku. Vezmite 1 pohár vždy pred hlavným jedlom a tak ďalej 3 krát denne.

    Recepty

    Nasledujúce recepty pomáhajú zlepšovať činnosť srdca:

    1. Šalát z čerstvého ovocia. Najskôr olúpané, potom nakrájané kiwi, banán a jablko. Potom je pomaranč rozdelený na plátky, môžete si vziať mandarínku. Môžu sa tiež krájať na kúsky po odstránení semien. Ovocie sa zaleje akýmkoľvek jogurtom. Je vhodné vziať klasický, 2 lyžice. lyžice. Tento šalát, ktorý sa servíruje na stole, je zdobený lístkami mäty..
    2. Vegetariánske rezne. Pohánka je vopred uvarená. Potom sa spojí s drveným syrom, selénom a múkou. Po tom sa kotlety vyformujú a vyložia na plech. Rúra musí byť predhriata na 200 stupňov. Pečieme 20 minút.
    3. Rybie suflé. Vložte 100 g filé, polovicu mrkvy, 3-4 kvetenstvo karfiolu, 3-4 kruhy cukety do dvojitého kotla. Zmes sa varí v pare 15 minút, potom sa prevedie do mixéra, pridá sa tam 1/3 šálky mlieka. Po tom - vopred zbité vajce. Hmota sa opäť prenesie do misy a dusí sa ďalších 20 minút. Potom môžete hotové suflé dať do misky a podávať, zdobiť bylinkami.

    Užitočné video

    Ponúkame vám sledovanie videa o liečbe a výžive angíny pectoris:

    ROE je normou u detí

    Zúženie vertebrálnej artérie a zníženie prietoku krvi