Ľudové lieky na cholesterol sú jedným zo spôsobov, ako stabilizovať jeho indikátor. Môžu ich používať muži aj ženy, pretože účinok nezávisí od pohlavia, ale od individuálnej reakcie tela..
Akákoľvek liečba - pomocou liekov alebo tradičných metód - bude neúčinná, ak zo stravy neodstránite potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi. Ďalej sú uvedené najefektívnejšie ľudové lieky.
Efektívne recepty
Ďalej sa zvažujú spôsoby, ktorými môžete nielen znížiť vysoké hladiny cholesterolu, ale aj zabrániť rozvoju aterosklerózy..
Ľan - olej a semená
Ľanový olej obsahuje veľké množstvo polynenasýtených mastných kyselín Omega-3. Pomáhajú normalizovať hladinu cholesterolu. Aby ste to dosiahli, stačí užiť 2 lyžice denne. l. produkt ráno na lačný žalúdok. Ľanové semienko sa dá použiť na zníženie hladiny cholesterolu. Obsahuje vitamíny skupiny A, C, E, F, minerály, aminokyseliny.
Produkt opláchnite, osušte, rozomlejte na mlynčeku na kávu a trochu pridajte do akýchkoľvek jedál - šalátov, obilnín, polievok, zemiakovej kaše atď. A môžete tiež pripraviť odvar. Za týmto účelom varte 1 polievkovú lyžičku v 200 ml vriacej vody. l. ľanové semienka 15 minút za mierneho varu. Výsledný produkt sa filtruje a odoberie sa 1 polievková lyžica tekutiny. l. pred jedlom.
Sušený lipový kvet
Kvet lipy pomáha čistiť cievy od cholesterolu. Je potrebné ju pomlieť mlynčekom na kávu na práškový stav. Dávkovací režim: 15 gramov 20 minút pred jedlom trikrát denne so správnym množstvom čistej vody. Trvanie kurzu je kalendárny mesiac. Potom si musíte urobiť 14-dňovú prestávku a kúru opakovať.
Je dôležité mať na pamäti nasledujúce body:
- Počas celého obdobia užívania lipy musíte dodržiavať diétu. Jedálny lístok by mal obsahovať potraviny s vysokým obsahom kyseliny askorbovej (kôpor), ako aj pektín (jablká). Pomáhajú posilňovať cievne steny. Obnovte poškodené funkcie pečene a žlčníka, čo pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu.
- 14 dní pred čistením nádob je potrebné začať užívať choleretické látky - odvar (odoberie sa 1 polievková lyžica trávy na 200 ml vriacej vody) z kukuričných stigiem, slamienky, tansy, ostropestreca mariánskeho. Schéma je nasledovná: urobte si odvar z jednej byliny dva týždne, potom si dajte týždennú prestávku a znova začnite s 2-týždňovým príjmom inej bylinkovej odvarky atď. Dĺžka kurzu je 3 mesiace.
Aby sa odstránili prejavy aterosklerózy, lipový kvet by sa mal variť a piť ako čaj. Pripravte nápoj „od oka“ so zameraním na vašu chuť. Musíte ho piť večer teplý. Trvanie kurzu - týždeň.
Kvas zo žltačky
Zbaviť sa veľkého množstva „zlého“ cholesterolu pomôže kvasu z bylinkovej žltačky. Vložte 50 g suchého produktu do vrecka na gázu a zalejte prevarenou vodou (3 l.). Do nádoby pridáme kryštálový cukor (200 g) a nízkotučnú kyslú smotanu (10 g). Nádobu uchovávajte na teplom mieste po dobu 14 dní a každý deň miešajte nápoj. Dávkovací režim - ½ pohára 30 minút pred jedlom.
Trvanie kurzu je kalendárny mesiac. Každý deň musíte do nádoby pridať rovnaký objem prevarenej vody, aký pijete kvas. Predtým musíte miešať 1 hodinu. l. kryštálový cukor. Počas celého obdobia užívania kvasu musia byť všetky produkty obsahujúce tuky úplne vylúčené z ponuky. Základom stravy by mala byť zelenina, ovocie, obilniny na vode, semená a orechy..
Liečba šťavou
Ak chcete očistiť cievy od cholesterolu a významne znížiť jeho hladinu v krvi, pomôže vám čerstvé ovocie a zelenina.
Podľa nasledujúcej schémy musíte piť džúsy..
- Prvý deň - 30 ml zeleru a 60 ml mrkvy.
- Druhý deň - 60 ml mrkvy, 45 ml repy a 45 ml uhorky. Repný džús sa musí najskôr usadiť na 120 minút v chladničke.
- Tretí deň - 60 ml mrkvy, 45 ml jablka a 45 ml zeleru.
- Štvrtý deň - 60 ml mrkvy a 30 ml kapusty.
- Piaty deň - 30 ml pomaranča.
Odrody džúsu sa dajú navzájom miešať. V ideálnom prípade by však medzi recepciami malo uplynúť 20 minút. Absolútnou kontraindikáciou je diabetes mellitus závislý od inzulínu. Pre druhý typ ochorenia by sa mali vylúčiť šťavy zo sladkého ovocia..
Mix japonskej sofory a bieleho imela
Účinným ľudovým liekom, ktorý vám umožňuje znižovať hladinu cholesterolu v krvi, je liek založený na plodoch japonskej Sophory a na byline bieleho imela. Na normalizáciu lipidového profilu je možné pripraviť a použiť nasledujúci liek. Nalejte rovnaké množstvo (po 50 g) zložiek vodkou (1 l). Trvajte na zložení na tmavom mieste po dobu 21 dní. Filtrovať.
Vezmite 1 lyžičku alkoholovej tinktúry. pol hodiny pred jedlom. Trvanie liečby - do konca zloženia. Vďaka tomuto receptu sú vyriešené nasledujúce úlohy: zlepšuje sa prekrvenie mozgových ciev, normalizujú sa ukazovatele krvného tlaku, čistia sa cievy a vykonáva sa prevencia upchatia. Imelo podporuje odvod solí ťažkých kovov z tela.
Ľudové lieky na vysoký cholesterol s cesnakom
Zmes medu a citrónu s cesnakom pomáha vyrovnať sa s úlohou čistenia krvných ciev od prebytočného cholesterolu. Aké sú výhody zložiek používaných pri ateroskleróze??
- Cesnak. Má antivírusovú a antimikrobiálnu aktivitu. Okrem toho sa korenená zelenina dobre vyrovná s cholesterolovými plakmi, prispieva k ich štiepeniu a čisteniu lúmenu cievy..
- Citrón. Citrusová šťava tiež spôsobuje rozpúšťanie tukových usadenín na stenách krvných ciev. Obsahuje tiež vysoké hladiny vitamínu C, ktorý je silným prírodným antioxidantom..
- Med. Produkt obsahuje veľké množstvo biologicky aktívnych látok.
Ich vzájomnou kombináciou môžete získať jedinečné terapeutické prostriedky na čistenie krvných ciev.
Nálev cesnaku a citrónu
Budete potrebovať 4 cesnakové hlavy, 4 zrelé šťavnaté citróny. Príprava:
- Olúpte cesnak a rozložte ho na strúčiky. Vyčistiť. Citrón umyjeme a nakrájame na kolieska.
- Brúsi obe komponenty. Môžete použiť mixér.
- Zmes preložte do trojlitrového pohára a zalejte ochladenou prevarenou vodou až po samotný hrdlo.
- Nádobu umiestnite na tmavé miesto na tri dni. Zmiešajte jeho obsah každý deň..
- Infúziu prefiltrujte zo sedimentu. Fľaša a chladnička.
Pre ľudí, ktorí nemajú problémy s chorobami tráviaceho systému, vypite 100 ml trikrát denne 20 minút pred jedlom. Všetci ostatní - 3 lyžice. l. pred jedlom. Nie je možné liečiť aterosklerózu cesnakom v prípade arytmie / tachykardie alebo náchylnosti k týmto patologiám..
Medový sirup s citrónom a cesnakom
Na prípravu produktu budete potrebovať: citrón - 6 kusov, cesnak (hlavy) - 4 kusy, tekutý med - 350 ml. Príprava:
- Olúpte očistený cesnak a citrón (nelúpaný). Zmes dajte do nádoby, zalejte medom a dolejte vychladenou prevarenou vodou.
- Trvajte na zložení 10 dní na tmavom mieste. Potom prefiltrujte cez niekoľko vrstiev gázy.
- Produkt uchovávajte v chladničke v hermeticky uzavretej fľaši.
Schéma recepcie: 1 polievková lyžica. l. Sirup rozmiešajte v 200 ml volov a vypite saz po rannom prebudení na prázdny žalúdok, druhýkrát večer v noci. Počas dňa musíte piť čistú vodu s prídavkom citrónovej šťavy.
Zmes cesnaku a chrenu
Na zníženie hladiny cholesterolu môžete pripraviť nasledujúce zloženie. Nakrájajte 1 kg cesnaku. Pridajte do nej chren (50 g), soľ (80 g) a malý zväzok kôpru. Zmes premiestnite do nádoby. Zalejte ju ochladenou vriacou vodou po vrch a trvajte na teple 7 dní. Produkt prefiltrujte a odoberte 1 polievkovú lyžicu tekutiny. l. pred jedlom.
Zmes medu, cesnaku a citrónu (vo voľnom pomere) má dobré čistiace vlastnosti. Nakrájajte cesnak, zmiešajte ho s medom a prilejte citrusovú šťavu. Jedzte 1 lyžičku ráno a večer.
Ďalšie populárne ľudové lieky
Zníženie hladiny cholesterolu ľudovými prostriedkami je možné pomocou nasledujúcich receptov:
- Propolis. Užívanie alkoholovej tinktúry pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Liečba sa vykonáva nasledovne: 30 minút pred jedlom musíte vypiť 1 lyžičku. 4% tinktúra (produkt sa musí najskôr zriediť malým množstvom čistej vody). Trvanie kurzu - 4 mesiace.
- Hrášok / fazuľa. Aby ste znížili hladinu cholesterolu, musíte jesť porciu hrášku alebo fazule každý deň po dobu 21 dní. Večer nalejte 100 gramov produktu studenou vodou. Nechajte to cez noc. Ráno zalejeme čerstvou vodou a povaríme domäkka. Jedzte ihneď 50 gramov, zvyšky večer.
- Púpava. Koreň púpavy lekárskej môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi bez liekov. Je potrebné jesť 1 lyžičku denne pred jedlom. prášok zo sušeného koreňa po dobu 6 mesiacov. Nástroj nemá žiadne kontraindikácie.
- Baklažán. Najlepšie výsledky prináša surová zelenina. Môže sa pridať do zeleninových šalátov po niekoľkých minútach máčania v slanej vode. To pomôže odstrániť typickú horkosť baklažánu..
- Červený jarabina. Po dobu 4 dní musíte pred hlavnými jedlami jesť 5 čerstvých bobúľ. Potom urobte prestávku 10 dní. Najlepší čas na ošetrenie je začiatok zimy, keď na bobule zasiahne prvý mráz. Celkovo musíte absolvovať 2 kurzy.
- Modrá cyanóza. Nasypaný koreň (20 g) zalejte vodou (200 ml) a povarte na vodnom kúpeli 30 minút. Nechajte vychladnúť a prefiltrujte. Pijte 1 polievkovú lyžičku. l. dve hodiny po jedle a v noci. Kurz - 21 dní.
- Citrón s chrenom. Zmes rýchlo odstraňuje usadeniny cholesterolu na stenách krvných ciev. Chren, citrón a cesnak (každý po 250 g) preložte cez mlynček na mäso. Do zmesi nalejte rovnaké množstvo ochladenej prevarenej vody. Necháme 24 hodín v chladničke. Vezmite kompozíciu na 1 s. l. 30 minút pred jedlom, jesť med (1 lyžička).
- Ramson. Pomáha zbaviť sa vysokého cholesterolu, ktorý vyvolával choroby kardiovaskulárneho systému. Nalejte vodku na čerstvú rastlinu predtým nakrájanú (pomer 1: 2). Nechajte na svetlom mieste 21 dní. Odfiltrovať. Pite 10 kvapiek, rozpustite ich v studenej vode. Kurz - kým sa nebudete cítiť lepšie.
Čistenie krvných ciev mliekom
Plaku cholesterolu sa môžete zbaviť pomocou receptov obsahujúcich mlieko a ďalšie prísady..
Mlieko a čaj
Nalejte mlieko do hrnčeka (1/5 celkového objemu) a na vrch pridajte čajové lístky. Pite každé 2 hodiny. Dĺžka kurzu je 2 - 5 dní (v závislosti od zdravotného stavu). Počas liečby nič iné na pitie alebo na jedenie. V ranných a obedňajších hodinách je zakázané do kompozície niečo pridávať. Ale po 15:00 (15:00) sa dá osladiť medom alebo kryštálovým cukrom..
Mlieko a citrón
Trvanie kurzu je 14 dní. Nástroj nielen dobre čistí krvné cievy, ale tiež pomáha posilniť myokard. Budete potrebovať (na 1 deň) - mlieko (1 l) a citrón (3 kusy). Ráno, ihneď po prebudení, musíte vypiť 330 ml mlieka a šťavu z 1 citróna. To isté urobte aj cez obed a v noci. Počas celej doby liečby musíte dodržiavať vegetariánsku stravu, ktorá vylučuje akékoľvek mäsové výrobky.
8 účinných ľudových liekov na zníženie hladiny cholesterolu v krvi
Lekár prírodný terapeut, fytoterapeut
Porušenie metabolizmu lipidov vedie k ateroskleróze veľkých ciev a k rozvoju smrteľných komplikácií z kardiovaskulárneho systému (infarkt myokardu, hemoragické a ischemické mŕtvice)..
Existujú ľudové lieky rastlinného pôvodu, ktoré pomáhajú znižovať celkový cholesterol a normalizovať ukazovatele jeho jednotlivých frakcií. Vedci z Iránskeho výskumného centra rastlín teda identifikovali viac ako 20 rôznych mechanizmov, pomocou ktorých rastliny prispievajú k zníženiu LDL, TAG a VLDL, ako aj k zvýšeniu HDL..
Globálny výskum sa tiež zameriava na to, ako rastliny interagujú s tradičnými liekmi v boji proti vysokej hladine cholesterolu. Napríklad sa dokázalo, že kombinácia simvastatínu s granátovým jablkom zvyšuje účinnosť liečby o 40%. A grapefruitový džús zvyšuje obsah atorvastatínu v sére asi o 22,5%, čo zlepšuje metabolizmus lipidov bez ďalších toxických účinkov.
A hoci je účinnosť niektorých metód vedecky dokázaná, pred začatím liečby je nevyhnutné konzultovať s lekárom. Iba odborník dokáže adekvátne posúdiť zdravotný stav a rozhodnúť o vhodnosti použitia týchto prostriedkov.
Cholesterol nie je vždy „zlý“
Cholesterol je špeciálny typ lipidov, ktorý sa syntetizuje vo všetkých telesných tkanivách, hlavne v pečeňových bunkách. Je to životne dôležitá súčasť, pretože je nevyhnutná pre stavbu bunkových membrán.
Aby sa cholesterol mohol voľne pohybovať v tele, vytvára komplexy s proteínovými časticami - lipoproteíny. Existuje niekoľko hlavných tried lipoproteínov:
- Lipoproteíny s nízkou a veľmi nízkou hustotou (LDL a VLDL) sú „zlým“ cholesterolom. Táto zložka sa aktívne ukladá v stenách tepien, čo spôsobuje postupnú tvorbu aterosklerotických plátov, ktoré významne zužujú lúmen ciev a prispievajú k tvorbe parietálnych krvných zrazenín. Môžu „odtrhnúť“ a upchať dôležité prvky cievneho riečiska.
- „Dobrý“ cholesterol je lipoproteín s vysokou hustotou (HDL). HDL pomáha redukovať aterogénne častice tým, že spôsobuje ich návrat do pečene na ďalšie spracovanie. Čím vyššia je koncentrácia tohto markera v krvi, tým nižšia je pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy veľkých ciev a podľa toho aj kardiovaskulárnych komplikácií..
- Triglyceridy (TAG). Ide o špeciálne látky, ktorých koncentrácia stúpa pri narušení stravovania (nadmerné množstvo kalórií v strave). Sami osebe nepredstavujú nebezpečenstvo, ale významne zvyšujú škodlivé vlastnosti LDL a VLDL, urýchľujú tvorbu aterosklerotických zmien.
Vyššie opísané látky sú hlavnými znakmi dyslipidémie - porušenia pomeru medzi rôznymi lipoproteínmi v krvnom sére. Zvýšenie celkového cholesterolu nie je také nebezpečné ako zmena pomeru medzi týmito zložkami.
Prečo je zvýšená hladina nebezpečná?
Pri vysokom „zlom“ cholesterole (LDL a VLDL) je v dôsledku dlhodobej poruchy metabolizmu tukov možný rozvoj závažných kardiovaskulárnych komplikácií:
- Srdcová ischémia. Je to spôsobené poškodením koronárnych artérií aterosklerotickými plakmi, ktoré postupne znižujú prietok krvi a živín do srdcového svalu. Keď je blokáda cievy významná, vytvorí sa angina pectoris - bolesť na hrudníku pri akejkoľvek fyzickej aktivite. Pri úplnom zablokovaní tepny sa vyvíja infarkt myokardu - nekróza srdcového svalu a porucha systémovej hemodynamiky.
- Mŕtvica. Môže to byť ischemické (upchatie lúmenu mozgovej tepny migrujúcim trombom s následnou nekrózou mozgovej látky) alebo hemoragické (hlavným dôvodom je aterosklerotická lézia ciev centrálnych častí nervového systému so zvýšenou priepustnosťou a krehkosťou, keď akýkoľvek stresový faktor (hypertenzná kríza, trombus) môže viesť k prasknutiu a topenie mozgovej hmoty).
- Chronická mozgová ischémia. Jedná sa o zúženie extrakraniálnych artérií so znížením okysličenia mozgu. Závažnosť kognitívnych funkcií (pamäť, pozornosť, myslenie) postupne klesá, formujú sa atrofické a dystrofické zmeny.
- Ateroskleróza ciev dolných končatín. Viesť k rôznym poruchám chôdze („prerušovaná klaudikácia“) a nekróze distálnych nôh (prsty, chodidlá).
Na pozadí priebehu aterosklerózy sa významne zvyšuje viskozita krvi, čo zhoršuje priebeh ďalších somatických patológií, aktivita ďalších zložiek metabolického syndrómu (arteriálna hypertenzia, obezita, diabetes mellitus typu II, dna) prudko rastie.
Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi
Mnoho ľudí sa bojí vysokého cholesterolu a často si kladie otázku, ako znížiť hladinu cholesterolu. Najskôr je potrebné poznamenať, že cholesterol hrá v ľudskom tele dôležitú úlohu. Pomocou cholesterolu sa produkuje vitamín D, podieľa sa na trávení, na tvorbe pohlavných hormónov estrogénu a progesterónu.
Hlavná časť, asi 80%, sa produkuje v pečeni, tenkom čreve, nadobličkách a vaječníkoch u žien a iba 20% pochádza z potravy. Je zvykom deliť cholesterol na zlý a dobrý, ale táto definícia nie je úplne správna.
V našom tele neexistuje v čistej forme. Je súčasťou lipoproteínového komplexu spolu s bielkovinami a tukmi.
Z toho sa určujú dva typy cholesterolu:
- HDL je lipoproteín s vysokou hustotou
- LDL - lipoproteín s nízkou hustotou HDL („dobrý cholesterol“) - odstraňuje prebytočný cholesterol z buniek a prenáša ho do pečene.
LDL („zlý cholesterol“) transportuje cholesterol z pečene do tkanív. Práve porušenie tvorby a pomeru týchto 2 typov lipoproteínov vedie k vzniku aterosklerózy.
Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi musíte dosiahnuť správnu rovnováhu lipoproteínových komplexov medzi zlým a dobrým cholesterolom a znížiť hladinu lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). Nedostatok HDL a zvýšenie LDL (zlý cholesterol) vedie k ochoreniu a prebytku cholesterolu.
Naučte sa, ako rýchlo znížiť hladinu cholesterolu doma bez liekov a statínov.
Príznaky vysokého cholesterolu
Prekročenie normy cholesterolu (cholesterolu) v krvi nemusí nevyhnutne viesť k zjavným príznakom, v počiatočných štádiách sú spravidla bez príznakov. Tajne preteká vysokou hladinou cholesterolu, má deštruktívny účinok (dysmetabolické poruchy) na telo a zdravie človeka.
Po absolvovaní ďalšieho vyšetrenia a lekárskeho vyšetrenia je pacient spravidla prekvapený, keď sa pri testoch dozvie o vysokej hladine cholesterolu v krvi..
Bežné príznaky vysokého cholesterolu sa dajú vyjadriť zníženým výkonom, stratou sily, únavou, obezitou.
Prejav vysokého cholesterolu už zisťujú príznaky iných chorôb, ako sú komplikácie metabolických porúch a metabolizmus lipidov.
Najčastejšie ide o choroby ako ischemická choroba srdca, ateroskleróza, mŕtvica, infarkt.
Vysoký cholesterol vedie k:
- Znížená elasticita stien ciev
- Znížený lúmen arteriálnych ciev
- Porušenie prietoku krvi
- Dodatočné zaťaženie srdca pre „pumpovanie“ krvi
Lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi
Statíny na zníženie hladiny cholesterolu
Statíny sú skupinou liekov určených na zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Používa sa na liečbu a prevenciu aterosklerózy.
V dnešnej dobe existuje niekoľko statínov rôznych generácií. Statíny sú najpopulárnejšou tabletkou na zníženie cholesterolu zo všetkých skupín liekov. Ich pôsobenie je založené na produkcii špeciálneho enzýmu HMG-CoA reduktázy. Enzým sa podieľa na syntéze cholesterolu v pečeni.
Statín poslednej, štvrtej generácie.
Rosuvastatín - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor) Hodnotenie popularity *: 4,9
Určené pre ľudí s vysokým rizikom mŕtvice a infarktu. Ľudia trpiaci cukrovkou, ischemickou chorobou srdca, artériovou hypertenziou.
Na zníženie hladiny cholesterolu musí pacient dodržiavať diétu, revidovať stravu a až potom začať užívať liek.
Užívanie rosuvastatínu závisí od hladiny lipidov v krvi a je v štandardnej dávke 5 až 10 mg denne..
Atorvastatín - Liprimar (tulipán, Torvakard, Atoris) Hodnotenie popularity *: 4,8
Atorvastatín patrí do tretej predchádzajúcej generácie statínov, hlavnou látkou je atorvastatín.
Rozdiel medzi liekmi štvrtej a tretej generácie spočíva v tom, že okrem znižovania hladiny zlého LDL cholesterolu zvyšujú aj koncentráciu dobrého HDL cholesterolu. Atorvastatín je však veľmi účinný liek a má originálny vzorec.
Fluvastatín - hodnotenie popularity Lescol Forte *: 4,8
Fluvastatin Lescol Forte je tiež veľmi populárny liek znižujúci hladinu cholesterolu. Je predpísaný na vysoký cholesterol s dedičnou hypercholesterolémiou, prevenciou infarktu myokardu, ischemickou chorobou srdca. Môže byť predpísaný ako monoterapia, keď nie je potrebné užívať žiadne iné lieky.
Kyselina nikotínová (niacín)
Kyselina nikotínová (niacín) sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme, a patrí medzi vitamíny skupiny B. Ak sú zvýšené lipoproteíny s nízkou hustotou, lekár môže priradiť vysoké dávky niacínu.
Kyselina nikotínová znižuje tok tuku z podkožného tkaniva do krvi, čím znižuje hladinu LDL a zvyšuje hladinu HDL.
Je tiež predpísaný na aterosklerózu, má výrazný vazodilatačný účinok a blokuje syntézu cholesterolu v pečeni, znižuje hladinu glukózy v krvi, čo je účinné pre diabetikov, „rozpúšťa“ cholesterolové plaky..
Sekvestranty žlčových kyselín, látky na potlačenie absorpcie cholesterolu v čreve
Liek účinkuje v črevách tak, že viaže žlčové kyseliny a odvádza ich z tela. Žlčové kyseliny sa podieľajú na metabolizme cholesterolu a tukov, a tým znižujú hladinu lipidov.
Nevýhodou je, že sekvestranty žlčových kyselín spôsobujú gastrointestinálne ťažkosti a môžu spôsobiť zápchu.
Fibráty
Jedná sa o deriváty kyseliny fibrovej, skupiny liekov, ktoré znižujú triglyceridy (lipidy) v krvi a zvyšujú hladinu lipoproteínov s vysokou hustotou..
Toto je ďalšia skupina liekov, ktoré znižujú hladinu triglyceridov v krvi a tiež zvyšujú hladinu HDL lipoproteínov s vysokou hustotou..
Vedľajšie účinky sú nevoľnosť, bolesti brucha, arytmie, dysfunkcia pečene, znížená sexuálna túžba..
Potraviny znižujúce hladinu cholesterolu
Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi nie je potrebné užívať tabletky, niektoré potraviny znižujú hladinu zlého cholesterolu pomerne efektívne a rýchlo..
Diéta pomôže vyčistiť krvné cievy od plaku a normalizovať metabolizmus, znížiť nadváhu.
Olivový olej
Vynikajúci zdroj mononenasýtených mastných kyselín (Omega-7 (ω-7) mononenasýtených mastných kyselín) a kyseliny olejovej.
Dobre znižuje zlý cholesterol a zvyšuje dobrý.
Je dosť konzumovať až 3 lyžice. lyžice denne, olej je veľmi kalorický a nemôžete jesť veľa, najmä pre ľudí s nadváhou.
Mrkva
Znižuje hladinu cholesterolu o 15% iba s dvoma mrkvami denne. Okrem toho čistí zubnú sklovinu od zvyškov potravy, maskuje ďasná zubov, potláča mikróby, ktoré spôsobujú kaz..
Mrkva obsahuje vitamíny skupiny B, PP, C, E, K, obsahuje karotén - látku, ktorá sa v ľudskom tele mení na vitamín A.
Paradajky
Má červený pigment nazývaný lykopén. Lykopén je vynikajúci na odstránenie lipidov a normalizáciu metabolizmu.
Na normalizáciu cholesterolu pite iba 2 poháre paradajkovej šťavy denne (25 mg lykopénu denne). Paradajky sú dobré pre srdcový sval, obsahujú draslík pre srdce.
Lekári odporúčajú jesť paradajky pri chorobách srdca a krvných ciev.
Paradajky sú nízkokalorická zelenina iba 22 kcal / 100 g, ktorá potláča chuť do jedla, čo je veľmi užitočné pri konzumácii ľudí s nadváhou. Odborníci na výživu dôrazne odporúčajú zaradiť ho do jedálnička..
Cesnak
Cesnak obsahuje prospešnú látku, ako je alliín, ktorý má výrazný anti-cholesterolárny účinok..
Táto látka vytvára cesnak so zvláštnou jasnou špecifickou vôňou.
Táto látka sama o sebe nemá nijakú užitočnú vlastnosť, ale po žuvaní cesnaku stlačte lis, aliín sa premení na alicín, ktorý čistí cievy a odstraňuje cholesterolové plaky..
Cesnak pomáha budovať svalovú hmotu a je obľúbený pre športovcov.
Cesnak navyše zlepšuje krvný obeh v mozgu, lieči nervový systém, zvyšuje celkový tonus tela, rozširuje cievy a normalizuje krvný tlak (krvný tlak).
Orechy
Celkový cholesterol sa zníži o 5% pomocou 50 gramov akýchkoľvek orechov denne.
Toto zistili americkí vedci v priebehu svojich experimentov. Zlý cholesterol je u študovaných ľudí pri konzumácii orechov znížený o 7,5%.
Prekvapilo ma hlavne to, že u ľudí s vysokou hladinou cholesterolu najviac zaúčinkovali orechy, ktoré znižovali hladinu zlého cholesterolu v krvi..
Hlavne orechy lepšie pôsobili na ľudí s normálnou alebo nízkou telesnou hmotnosťou..
Orechy obsahujú skupinu B, vitamíny A, E, stopové prvky draslík, vápnik, fosfor a železo. Prospešné pre staršie osoby, znižujúce riziko vzniku senilného marazmu,
Hrach
Hladinu zlého cholesterolu možno znížiť až o 20% tým, že budete jesť 3 šálky vareného hrášku denne počas 3 týždňov.
Najdôležitejšie je, že hrášok je veľmi bohatý na vitamíny skupiny B, najmä na vitamín B 12, ktorý sa v tele nesyntetizuje a mal by nám byť dodávaný spolu s jedlom..
Hrášok nám poskytuje silný nervový systém, zdravý spánok, nádherné vlasy.
Ak chcete zostať mladí a zdraví, venujte pozornosť hrášku. Hrach obsahuje antioxidanty - látky, ktoré spomaľujú starnutie a chránia organizmus pred škodlivými vplyvmi životného prostredia.
Mastné ryby
Ryby obsahujú rybí olej, omega-3 kyseliny, ktoré znižujú ukladanie cholesterolu, plaky. Ryby sú bohaté na bielkoviny, ktoré sa ľahšie strávia a sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí sú slabí a chorí na anémiu (anémiu)..
Ryba je užitočná pre ľudí s nadváhou, pomáha chudnúť a cítiť sa uspokojivo. Ryby obsahujú kyselinu taurovú, prevenciu kardiovaskulárnych chorôb a nervov.
Najviac kyselín taurových sa nachádza v oceánskych rybách.
Ryby sú bohaté na fosfor, dobré pre činnosť mozgu, fluorid, zabraňujú zubnému kazu, draslíku, selénu, na posilnenie imunity a reguláciu krvného tlaku..
Zoznam najtučnejších rýb, v ktorých je obsah tuku 8 - 20%:
- halibut,
- zubáč;
- odrody jeseterov;
- nonotenia, saury, hviezdicovitý jeseter;
- makrela, síh a úhor;
- nelma, omul;
- Iwashi, kaspický šprot;
- chinook losos;
- kapor strieborný, sabrefish a beluga;
- sleď tučný, burbot.
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na flavonoidy, čo je prírodný antioxidant, je prospešné ho piť častejšie na zníženie LDL.
Zelený čaj zriedi krv, zabráni mŕtvici, krvným zrazeninám a predčasnej smrti.
Na zníženie zlého cholesterolu pite 3 - 4 šálky zeleného čaju denne..
Čakanka
Čakanka je veľmi užitočná na vysoký cholesterol, obsahuje veľké množstvo vitamínov, stopových prvkov, aminokyselín a organických kyselín. Považuje sa za náhradu kávy.
Odstraňuje nadbytočné tuky (triglyceridy), čistí krv, pomáha bojovať s nadváhou, normalizuje metabolizmus. Pomáha zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu, HDL lipoproteínov s vysokou hustotou.
Plaky sa rozpúšťajú a zmenšujú.
Zlepšuje krvný obeh, pomáha lepšie vstrebávať horčík a vápnik do kostí.
Normalizuje hladinu cukru v krvi pomocou špeciálnej látky inulínu a vlákniny.
Vysoký cholesterol: ako liečiť ľudové lieky
Osvedčené ľudové lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi sa osvedčili ako účinné a prospešné pre pacientov s kardiovaskulárnym systémom s vysokým krvným tlakom.
Ale v každom prípade, skôr ako budete liečený bylinami, musíte sa poradiť so svojím lekárom..
Ľanové semienko
Ak chcete pripraviť tento jednoduchý recept, musíte si vziať 1 čajovú lyžičku ľanových semien a naliať podlahu pohármi vriacej vody.
To všetko pol hodiny prevíjajte a preceďte cez sitko, zvyšok vytlačte.
Vezmite 3 krát denne pol hodiny pred jedlom na štvrť pohára.
Ľanové semienko pite iba čerstvé, nevarte ho príliš veľa, pretože vývar stráca svoje prospešné vlastnosti.
Ľanové semiačka môžete pridať do šalátov, cereálií, ale nie veľa, asi o štipku viac.
Šípkový nálev
Infúzia šípky je veľmi užitočná, aj keď môžete piť odvar. Varenie im sušeného ovocia.
Ak chcete pripraviť infúziu, musíte si vziať 5 lyžice. l. nasekané ovocie na 1 liter vody. V noci môžete trvať na termose. Bobule preceďte.
Pite pol pohára dvakrát denne. Skladovať môžete najviac 2 dni
Nálev cesnaku, chrenu a listov čerešní a ríbezlí
Na prípravu infúzie musíte vziať:
- Cesnak 1 kg
- Chren 80 g
- Čerešňové listy 50 g
- Listy ríbezlí - 50 g
- Kvetenstvo kôpru
- Trochu soli
Komponenty sa umiestnia do sklenenej nádoby a naplnia sa vriacou vodou..
Vydržte týždeň a skonzumujte 1 polievkovú lyžičku pred jedlom. lyžica
Odvar z fazule
Odvar z fazule pomôže obnoviť pružnosť ciev. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať pol pohára fazule na 1 pohár vody..
Namočený odchod cez noc a ráno, opláchnutie čerstvou vodou, varené so štipkou sódy.
Vezmite vývar 2 krát denne na 2 lyžice. l. do 10 dní
Lipový kvet
Spolu s jablkami a choleretickými bylinami je lipa veľmi užitočná v boji proti zlému cholesterolu v krvi..
Bujón sa pripravuje takto:
1 polievková lyžica. lyžicu suchého lipového kvetu zalejeme 1 pohárom vody a povaríme na vodnom kúpeli 10 - 15 minút.
Vezmite po ochladení a namáhaní vývaru 3 krát denne, pol pohára.
Liečba trvá 2 týždne, po dvoch mesiacoch môžete priebeh liečby opakovať.
Koreň púpavy
Vezmite 1 čajovú lyžičku drveného koreňa púpavy v prášku s teplou vodou pred jedlom.
Priebeh liečby koreňom púpavy lekárskej trvá šesť mesiacov.
Stopkový zeler
Pripravte si šalát s listami zeleru a sezamovými semiačkami. Pravidelná konzumácia tohto šalátu znižuje krvný tlak a hladinu cholesterolu v krvi..
Zeler sa neodporúča ľuďom s nízkym krvným tlakom. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.
Koreň sladkého drievka
Musíte si vziať 2 lyžice. l. prášok z drveného koreňa sladkého drievka a zalejeme 500 ml vriacej vody.
Odvar z koreňa sladkého drievka s vysokým obsahom cholesterolu, nechajte 10 minút pôsobiť. Preceďte a ochlaďte na izbovú teplotu.
Pijte vývar v polovici pohára 4 krát denne, po jedle. Priebeh liečby trvá 21 dní. Ďalší priebeh liečby sa môže uskutočniť najskôr o mesiac neskôr..
Čistenie krvných ciev od cholesterolu ľudové prostriedky
Čistenie krvných ciev cesnakom a citrónom
Cesnak dokonale čistí cievy od sklerotických plakov, rozpúšťa soli a čistí črevá od patogénnej mikroflóry, zvyšuje imunitu proti vírusom.
Cesnak obsahuje látku adenozín, ktorá normalizuje počet krvných doštičiek v krvi, znižuje hustotu krvi a zriedi krv.
Nepoužívajte cesnak okamžite; počkajte 10 minút po nasekaní, aby ste posilnili účinok cesnakových enzýmov a zdravotné výhody produktu.
Jednoduchá konzumácia 3 - 4 strúčikov cesnaku každý deň po dobu troch mesiacov pomáha znižovať hladinu plaku v krvi o 19 - 20%..
Cesnak je najobľúbenejší čistič nádob.
Med s cesnakom a citrónom vzájomne posilňuje činnosť a čistí cievy postihnuté aterosklerózou a zvyšuje ich pružnosť a pružnosť.
Na vyčistenie plavidiel vezmite:
- Citrón s kôrou - 4 kusy
- 4 hlavy cesnaku, olúpané
Všetko preveďte cez mlynček na mäso a vložte do sklenenej trojlitrovej nádoby, zaváracieho pohára a zalejte teplou prevarenou vodou.
Zmes občas premiešajte. Trvajte na izbovej teplote po dobu 3 dní. Tinktúru preceďte a odložte do chladničky.
Vezmite 100g cesnakovo-citrónovej zmesi trikrát denne. Priebeh liečby je štyri infúzne konzervy. Bude to trvať asi štyridsať dní liečby.
Takýto priebeh liečby sa vykonáva raz ročne. Vďaka tomu sa krvný tlak normalizuje, bolesti hlavy zmiznú. To všetko pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. To sa dá ľahko skontrolovať pomocou krvného testu na hladinu cholesterolu..
Ľahký spôsob, ako očistiť cievy vlašskými orechmi
Ďalšou veľmi populárnou metódou čistenia krvných ciev od cholesterolových plakov je konzumácia orechov.
Užitočná je veľmi zelená časť, keď je zrelá škrupina matice. Ale na ošetrenie môžete použiť aj jadro orecha..
Musíte si vziať orechy - 1,5 kg
Pomelieme na mlynčeku na mäso, preložíme do nádoby a odložíme na chladné miesto.
Jedzte 1 lyžicu orechov. lyžice 2 krát denne, ráno a večer, pol hodiny pred jedlom. Orechový prášok umyte 100 ml vody.
Medovo-orechová hmota na čistenie krvných ciev
Čistí krvné cievy mozgu od cholesterolových plakov Zloženie:
- Nasekané orechy
- Med 1 polievková lyžica. lyžica (najlepšie limetkový med)
- Škoricový prášok na špičke čajovej lyžičky
- Na konci čajovej lyžičky je tiež prášok z koreňa zázvoru
Všetko premiešajte a zjedzte 1 polievkovú lyžičku. lyžice, 3 krát denne, pol hodiny pred jedlom.
Zmes uchovávajte v chladničke a spotrebujte po 24 hodinách v chladničke.
Priebeh liečby je asi mesiac, dva.
Takéto kurzy musíte učiť raz alebo dvakrát ročne..
Po ukončení liečby vaše bolesti hlavy zmiznú, váš krvný tlak sa normalizuje, vaše nohy prestanú bolieť spôsobené kŕčovými žilami a tromboflebitídou.
Záver
Nakoniec je dôležité pochopiť jednu veľmi jednoduchú vec.
Očakávaná dĺžka života sa zvyšuje, riziko mŕtvice a infarktu sa podľa posledných štúdií znižuje u ľudí, ktorí užívajú drahé alebo lacné tablety na cholesterol, čím sa znižuje jeho hladina v krvi..
Ale žiadny liek nebude liečiť, ak človek nezačne dodržiavať diétu, viesť zdravý životný štýl, prestať fajčiť, zneužívať alkohol, tučné a údené jedlá, rýchle jedlá.
Aktívny životný štýl, cvičenie poskytuje liečenie, žiadne tabletky.
Tablety, ľudové lieky na cholesterol nenahrádzajú zdravý životný štýl a môžu pôsobiť iba krátkodobo nestabilne.
Nestrácajte peniaze za drahé lieky, neverte reklamám, ktoré sľubujú úplné vyliečenie chorôb.
Iba v prípade, že ste najmenej mesiac absolvovali kompletnú kúru ľudovým spôsobom a to podľa testov neviedlo k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, môžete začať užívať lieky na cholesterol..
Ak vám pomôže diéta, pokračujte v liečbe, kým neklesne cholesterol, únava, bolesti hlavy, nálada a vitalita..
Ak ste nedosiahli požadovanú hladinu cholesterolu, mali by ste sa poradiť s lekárom o strave a ľudových prostriedkoch.