Všeobecná slabosť

Ktorý človek nie je oboznámený s pocitom slabosti v tele, keď nie sú sily len na to, aby vstali z postele, nehovoriac o energeticky náročnejších veciach? Pocit všeobecnej slabosti je subjektívnym faktorom pohody človeka, keď mu chýba sila na akúkoľvek fyzickú aktivitu a každodenné činnosti, ktorých vykonávanie v normálnom stave nespôsobuje žiadne problémy. Zároveň sa únava a slabosť v pocitoch pre človeka navzájom podobajú - existuje pocit vyčerpania, chcete rýchlo zaujať vodorovnú polohu a nehýbať sa. Rozdiel je ale v tom, že príčina bežnej únavy je zrejmá, napríklad fyzický tréning, nedostatok spánku alebo veľmi aktívny deň. Pokiaľ ide o všeobecnú slabosť, človek cíti nedostatok sily z iných dôvodov, ktoré nedokáže vždy sám určiť, ak nie sú zrejmé.

Prečo sa vyskytuje všeobecná slabosť

Aké sú dôvody vznikajúcej slabosti? Všetky dôvody možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín - známe a neznáme. Takže napríklad ak je dieťa alebo dospelý chorý na chrípku, má vysoké horúčky, je prirodzené, že sa bude cítiť vyčerpaný aj bez akejkoľvek fyzickej námahy a dôvod zlého zdravotného stavu je zrejmý. Je to iná záležitosť, keď človek dlho pociťuje všeobecnú slabosť bez akýchkoľvek živých sprievodných príznakov a nevie, že tento stav je prejavom napríklad anémie alebo hormonálnych patológií..

• Prečo sa vyskytuje všeobecná slabosť
• Klasifikácia malátnosti akceptovaná v teórii medicíny
• Príznaky, ktoré sa tvoria a sprevádzajú pocit všeobecnej slabosti
• Slabosť pri infekčných chorobách
• Známky onkologických procesov
• Slabosť pri cukrovke
• Poruchy chrbtice, ktoré môžu viesť k strate energie

Faktom je, že samotná únava a všeobecný stav slabosti môžu byť príznakom veľkého počtu chorôb a môžu spôsobiť viac ako sto dôvodov. Medzi nimi je napríklad nedostatok vitamínov - nedostatok vitamínov, jedného alebo viacerých. Príčinná slabosť je často dôsledkom nedostatku vitamínov skupiny B v tele, najmä vitamínu B12, ktorý je zodpovedný za tvorbu červených krviniek a zabraňuje rozvoju anémie. Je to kvôli jeho nedostatku, že u človeka sa môže vyvinúť anémia (anémia), ktorá môže vyvolať stav slabosti a slabosti. Nedostatok vitamínu D, ktorý si telo produkuje pod vplyvom ultrafialového žiarenia, sa prejavuje najmä v zime a na jeseň. Výsledný pocit chronickej únavy a slabosti v týchto ročných obdobiach môže byť vyvolaný nedostatkom „solárneho“ vitamínu.

Depresia je vážna psychiatrická porucha, nie banálna zlá nálada, ako si veľa ľudí mylne myslí. Prejavuje sa to ako neustály pocit depresie, fyzická a duševná retardácia, poruchy a poruchy myslenia.

Choroby štítnej žľazy a s nimi spojené hormonálne poruchy vedú k vzniku pocitu slabosti, napríklad pri hypertyreóze alebo hypotyreóze. Znížená funkcia orgánov (hypotyreóza) vyvoláva podľa pacientov slabosť končatín, keď všetko doslova „vypadne z ruky“. Hypertyreóza je okrem opísaného pocitu sprevádzaná nervovou excitabilitou, trasom rúk, horúčkou, poruchami srdcového rytmu.

Celiakia nie je veľmi častou patológiou, ktorá spočíva v neschopnosti ľudského čreva absorbovať lepok. Ak postihnutý nevie o probléme a naďalej konzumuje múčne výrobky a rôzne múčne výrobky, okrem plynatosti a hnačiek s riedkou stolicou pociťuje neustálu únavu..

Niektoré ďalšie dôvody, prečo sa neustále cítite slabí:

• užívanie určitých liekov (antihistaminiká, betablokátory, antidepresíva);
• vegetatívne-vaskulárna dystónia;
• cukrovka;
• onkologické choroby;
• syndróm chronickej únavy;
• dehydratácia;
• anémia a iné choroby krvi;
• srdcovo-cievne ochorenia;
• akútne a chronické infekčné procesy, ARVI a prechladnutie;
• stav intoxikácie.

Stav malátnosti sa navyše môže vyvinúť počas menštruácie u žien s poranením drieku a lebky, po celkovej anestézii a operáciách..

Klasifikácia malátnosti akceptovaná v teórii medicíny

V závislosti od mechanizmu vývoja a prejavu stavu sa klasifikuje do nasledujúcich typov:

• generalizovaná slabosť, ktorá sa vyvíja pomaly a postupuje;
• akútny a rýchlo progresívny stav;
• opakujúca sa a prerušovaná všeobecná slabosť.

Charakter vzniku a vývoja malátnosti je faktor, ktorý hrá dôležitú úlohu pri určovaní príčin malátnosti. Napríklad prvý typ štátu je typický pre:

• sarkoidóza;
• myopatia;
• choroby spojivového tkaniva;
• intoxikácia;
• onkologické procesy;
• metabolické poruchy;
• endokrinopatie;
• psychogénna slabosť;
• všeobecné somatické choroby s poškodením nervovosvalového systému alebo bez neho.

Akútny stav s prudkým vývojom sa môže vytvoriť s myopatiou, léziami nervového systému, ako je poliomyelitída, ako aj s psychogénnou slabosťou..

Posledný typ patologického stavu sa vyskytuje pri ochoreniach centrálneho nervového systému a neuromuskulárnych léziách (s myasthenia gravis, periodická paralýza).

Príznaky, ktoré sa tvoria a sprevádzajú pocit všeobecnej slabosti

Ako bolo uvedené vyššie, stav malátnosti je v prvom rade subjektívny vnem človeka, jeho sťažnosti na blahobyt. Prejav slabosti môže mať niekoľko variantov príznakov, ktoré pozostávajú z niekoľkých patologických stavov.

Napríklad slabosť môže byť sprevádzaná:

• rozptýlenie pozornosti;
• bolesť hlavy, bolesť kĺbov a svalov;
• zhoršená koncentrácia a pamäť;
• zníženie efektívnosti a produktivity;
• ťažkosti s rozprávaním;
• pocit prepracovania;
• zhoršenie a zníženie duševnej činnosti.

Stav slabosti môžu navyše sprevádzať:

• horúčka a eufória;
• opuchnuté lymfatické uzliny;
• bolesti chrbta a krížov;
• unavené oči, zachrípnutie;
• poruchy spánku a kolísanie hmotnosti;
• znížená chuť do jedla;
• silné potenie;
• suché ústa;
• nevoľnosť, závrat, zvracanie;
• nárast teploty na subfebril alebo na vysoké hodnoty.

V tomto prípade je človek radšej v stacionárnom stave, má prudký alebo postupný pokles aktivity, depresívnu náladu, poruchy srdcového rytmu, bledosť pokožky, citlivosť na hluk a svetlo.

Slabosť pri infekčných chorobách

Väčšina infekčných a vírusových ochorení sa vyskytuje na pozadí postupne sa zvyšujúcej nevoľnosti a všeobecného zhoršovania pohody, najmä keď je vírus alebo infekcia v procese reprodukcie. Slabosť sa v takýchto prípadoch spája s horúčkou, bolesťami hlavy, črevnými ťažkosťami a tráviacimi ťažkosťami, hnačkami, poruchami spánku, vracaním, suchým kašľom, upchatým nosom. Možné sú kožné vyrážky, bolesti v krku, ospalosť, opuchnuté lymfatické uzliny. Stav priamo súvisí s intoxikáciou, ktorá v tele vznikla. Priebeh infekčného ochorenia je možný bez horúčky, najmä u pacientov so slabou imunitou. Človeka bolí hlava a boľavé hrdlo, veľa spí a prakticky neje. Takéto príznaky sú charakteristické pre akútny priebeh infekčných chorôb. Slabosť nemusí sprevádzať ďalšie patologické prejavy - v tomto prípade môžeme hovoriť o bezpríznakovom priebehu.

Je zaujímavé, že počas dňa nie je stav postihnutého človeka rovnaký: ak sa ráno po prebudení cíti pomerne energicky, potom po obede, večer teplota stúpa a všetky príznaky malátnosti sa zosilňujú.

Známky onkologických procesov

Neustála slabosť u pacientov s rakovinou je ich prirodzený stav, časom si dokonca zvyknú a nevšimnú si svoj vyčerpaný stav. Slabosť je spôsobená intoxikáciou tela, pretože rastúci nádor uvoľňuje toxické produkty svojej vitálnej aktivity do okolitých tkanív a ciev. Malátnosť sa navyše prejavuje ďalšími znakmi. V počiatočných štádiách vývoja nádoru si človek môže všimnúť menšie bolesti a keď sa nádor už vytvoril, miesto jeho lokalizácie často významne bolí. Chorý človek navyše stratí chuť do jedla a jeho váha sa začne znižovať. Najhoršie je, keď je apetít v poriadku a človek sa stravuje normálne, ale váha sa nám pred očami stále topí - to znamená, že sú narušené metabolické procesy. Jedným z prvých príznakov onkológie je bezdôvodné zvýšenie telesnej teploty bez zjavného dôvodu. Dôvod v skutočnosti spočíva v potlačení imunitného systému nádoru, ktorý reaguje týmto spôsobom. Pacient môže súčasne pociťovať zvýšené potenie, často ho vrhá studený pot..

Nechty, vlasy a pokožka reagujú na nádor, ktorý rastie v tele. Napríklad pri nádore štítnej žľazy dochádza k silnému vypadávaniu vlasov a krehnutiu nechtov. Pri poškodení pečene koža zožltne, ak je ochorenie lokalizované v nadobličkách, pokožka tmavne.

Slabosť pri cukrovke

Hlavné dôvody, prečo sa môže tvoriť slabosť u pacienta s diagnostikovaným diabetes mellitus:

• predávkovanie liekmi obsahujúcimi inzulín pri cukrovke 1. typu;
• vývoj patológií gastrointestinálneho traktu, nervového systému, poškodenia obličiek;
• choroby kardiovaskulárneho systému;
• nedostatočné dávkovanie hypoglykemických liekov na cukrovku typu 2;
• tvorba jedného z typov hrudiek (hyperosmolárna, ketoacidotická, hypoglykemická, laktacidimická);
• používanie alkoholických nápojov;
• intenzívna fyzická aktivita.

Je známe, že v tele pacienta s diabetes mellitus niektoré procesy nenastávajú rovnako ako u zdravého človeka. Nedostatočná tvorba inzulínu nastáva v dôsledku nesprávnej činnosti pankreasu. Jeho nedostatok a vývoj odolnosti bunkových receptorov voči nemu spôsobuje, že glukóza nevstupuje do tkanív tela v požadovanej koncentrácii. Glukóza je zase zdrojom energie na udržanie života. Okrem toho zvýšenie koncentrácie glukózy v krvi vedie k jej zahusteniu a vnútorné orgány už nedostávajú potrebné množstvo výživných látok, pretože sa im horšie zásobuje krvou. Výsledkom takéhoto porušenia je pocit slabosti, ktorý nasleduje po diabetikovi..

Poruchy chrbtice, ktoré môžu viesť k strate energie

• Prečo nemôžete držať diétu sami
• 21 tipov, ako nekúpiť zatuchnutý produkt
• Ako udržiavať zeleninu a ovocie čerstvé: jednoduché triky
• Ako poraziť vaše chute na cukor: 7 nečakaných jedál
• Vedci tvrdia, že mladosť sa dá predĺžiť

Môže človeku prekážať pocit slabosti z chrbtice, v ktorej sa tvorí patológia? Osteochondróza je jednou z najbežnejších chorôb chrbtice, ktorá sa vyvíja u mužov a žien v dospelosti alebo starobe. Je spojená s deštruktívnymi procesmi na stavcoch a medzistavcových platničkách, v dôsledku čoho dochádza k deštrukcii chrupavky a spojivového tkaniva chrbtice. Umiestnenie stavcov sa mení, vzdialenosť medzi nimi sa zmenšuje a človek má upnuté nervové zakončenia. Človek cíti bolesť v zadnej časti hlavy, krížov, hrudníka a niekedy aj v končatinách. Postihnutý navyše pociťuje slabosť - najčastejšie je lokalizovaný na dolných končatinách, pacienta doslova nedrží, môže však pokrývať celé telo. Môže dôjsť k znecitliveniu a odňatiu nôh a rúk človeka, alebo naopak k bolestiam, páleniu a mravčeniu vo svaloch. Všeobecná slabosť s osteochondrózou chrbtice môže naznačovať, že degeneratívne procesy pokrývajú niekoľko oddelení.

Čo robiť, ak neustále pociťujete nedostatok energie, ktorý nie je spojený so zlým režimom a nedostatkom spánku? Ak vykonávanie známych a jednoduchých každodenných činností spôsobuje silnú únavu a neexistujú pre to žiadne objektívne dôvody, musíte sa poradiť s lekárom.

Faktom je, že stav slabosti, ak je neustále prítomný a nezávisí od fyzickej aktivity, môže byť znakom rôznych chorôb, od patológií v práci endokrinného systému až po nedostatok vitamínov. Čo presne spôsobilo nepríjemný a letargický stav, môže určiť iba lekár.

Na koho by ste sa mali obrátiť, ak máte pretrvávajúcu slabosť? V prvom rade musíte navštíviť terapeuta. Tento všeobecný špecialista vyšetrí a vykoná rozhovor s pacientom, predpíše mu všeobecné vyšetrenie krvi a moču, ultrazvuk štítnej žľazy, fluorografiu, prípadne odporučí užšieho odborníka, napríklad onkológa, endokrinológa, imunológa.

Je potrebné poznamenať, že samotná slabosť ako príznak nemá žiadnu diagnostickú hodnotu a na zistenie presnej príčiny jeho vzniku budete pravdepodobne musieť absolvovať určitý počet vyšetrení a podrobiť sa rôznym vyšetreniam - ich výsledky umožnia predpísať adekvátnu diagnostiku a liečbu..

1. Vyatkina P. Kompletný lekársky diagnostický odkaz

Ďalšie čerstvé a relevantné informácie o zdraví na našom telegramovom kanáli. Prihlásiť sa na odber: https://t.me/foodandhealthru

Špecializácia: špecialista na infekčné choroby, gastroenterológ, pulmonológ.

Celková skúsenosť: 35 rokov.

Vzdelanie: 1975-1982, 1MMI, san-gig, vyššia kvalifikácia, lekár pre infekčné choroby.

Vedecký titul: doktor najvyššej kategórie, kandidát lekárskych vied.

Školenie:

1. Infekčné choroby.
2. Parazitárne choroby.
3. Núdzové situácie.
4. HIV.

Slabosť (strata sily) - príčiny, príznaky a liečba slabosti

Pocit slabosti alebo straty sily, malátnosť je jedným z najbežnejších stavov, s ktorými sa stretáva väčšina ľudí v našom svete. Človek niekedy pociťuje slabosť nôh, rúk a iných častí tela, existujú však chvíle, keď je malátnosť sprevádzaná príznakmi ako horúčka, ospalosť, bolesti, závraty, nevoľnosť atď. Čo teda človeku hovorí slabosť a čo robiť, ak človek nemá doslova silu na vykonávanie svojich každodenných úloh, o tom všetkom a ďalších súvisiacich otázkach si povieme v dnešnom článku. Takže...

Slabosť - všeobecné informácie

Všeobecná slabosť - pocit nedostatočnej sily (strata sily), energie potrebnej na bezproblémové zvládnutie každodenných úloh.

Markerom na identifikáciu slabosti je potreba vyvinúť ďalšie úsilie na vykonanie určitých úkonov, ktoré človek bežne vykonáva bez akýchkoľvek osobitných ťažkostí.

Slabosť možno zhruba rozdeliť do troch typov - fyziologického, patologického a psychologického.

Fyziologická slabosť - človek sa cíti unavený po fyzickej alebo duševnej práci, nedostatku denného alebo úplného nočného odpočinku.

Patologická slabosť - človek sa cíti unavený v prítomnosti akýchkoľvek chorôb alebo v období zotavenia po nich, keď je mobilizovaná väčšina síl tela na boj proti patológii. V takom prípade by sa mal pocit slabosti považovať za príznak..

Psychická slabosť - človek sa cíti slabý z dôvodu nedôvery v svoje silné stránky potrebné na vyriešenie konkrétneho problému. Napríklad, niektorí ľudia sa tak veľmi boja testovania v práci, že strach a stres ich doslova vyčerpajú a čím viac má človek strach a nervy, tým má menej sily..

Slabosť - príčiny

Hlavné príčiny slabosti sú:

• • Nesprávna výživa - keď človek spolu s jedlom nedostáva všetky potrebné látky na udržanie tela v „plnej bojovej pohotovosti“ - vitamíny, minerály, sacharidy (hypovitaminóza, avitaminóza);
  • Konzumácia pečiva je druh jedla, ktoré obsahuje jednoduché sacharidy podporujúce uvoľňovanie inzulínu (hormónu), čo vedie nielen k priberaniu na váhe, ale aj k pocitom slabosti. Mimochodom, niektorí ľudia majú individuálnu neznášanlivosť na pšenicu alebo lepok, takže v prípade konzumácie výrobkov z týchto zložiek môže mať človek závraty, ospalosť.
  • Zvýšená fyzická a duševná aktivita;
  • Nedostatok správneho odpočinku, najmä ak človek nemá dostatok spánku;
  • Silné emočné zážitky, stres, strach, depresia;
  • Sedavý životný štýl (fyzická nečinnosť);
  • Dehydratácia tela (dehydratácia), najmä pri zvýšenej fyzickej aktivite alebo pri práci pod vplyvom vysokých teplôt okolia;
  • Zlé návyky - nadmerná závislosť od alkoholu, fajčenia, drog;
  • Prítomnosť patogénnej infekcie (vírusy, baktérie, huby) v tele, ako aj helminthické invázie;
  • Vedľajšie účinky niektorých liekov - sedatíva (sedatíva), sedatíva, antidepresíva, antipsychotiká, svalové relaxanciá, antihistaminiká, znižujúce krvný tlak a iné;

• Syndróm chronickej únavy;
• Rôzne choroby: anémia, hypotyreóza, diabetes mellitus, tuberkulóza, hepatitída, cirhóza pečene, alergie, bronchiálna astma, vegetatívno-vaskulárna dystónia (VVD), neurózy, dermatózy, ateroskleróza, ischemická choroba srdca (IHD), perikarditída, myokarditída, zhubné choroby ( rakovina), HIV infekcia, osteochondróza, skolióza, kyfóza, lordóza, choroby nervového systému, autoimunitné choroby.
• Otrava - potraviny, chemické zlúčeniny, kovy;
• Patologické stavy - úpal, úpal;
• Pre telo nepriaznivé podmienky prostredia - teplo, meniace sa počasie, vysoký atmosférický tlak, magnetické búrky, nedostatok kyslíka, znečistené ovzdušie;
• Akútna strata krvi;
• Slabosť u žien môže byť dôsledkom menštruácie, tehotenstva;
• Duchovná zložka - niektorí ľudia môžu pociťovať neustálu slabosť v dôsledku pôsobenia akýchkoľvek nepriaznivých duchovných látok na nich, preto je častým východiskom pre týchto ľudí obracanie sa k Bohu, pokániu, spovedi, prijímaniu, modlitbám, pôstom..

Príznaky slabosti

Nedostatok energie môžu sprevádzať nasledujúce príznaky:

• Slabosť a zvýšená telesná teplota - najčastejšie znamenajú infekciu tela (vírusy, baktérie, plesne), otravu, patologické stavy (horúčava alebo úpal).
• Slabosť a nevoľnosť (ak nie je teplota) - otrava, tehotenstvo;
• Slabosť nôh a rúk - sedavý životný štýl, nízky krvný tlak, nedostatok primeraného odpočinku, anémia (anémia), ochorenia chrbtice (osteochondróza, skolióza, kyfóza, lordóza - pri ktorých býva často narušená inervácia a normálne zásobovanie končatín), zvýšené zaťaženie rúk a nohy pri akejkoľvek fyzickej práci;
• Slabosť a závraty - nedostatočná výživa (nedostatok vitamínov, mikroelementov, sacharidov), dehydratácia, poruchy nervového systému, choroby chrbtice, anémia;
• Ťažká slabosť - ťažká otrava, infekčné choroby (peritonitída, sepsa, akútne infekcie dýchacích ciest), dlhotrvajúci fyzický a psychický stres bez riadneho odpočinku (napríklad keď človek nemá voľné dni v práci).

Ďalšie príznaky slabosti:

• Zvýšená podráždenosť;
• Plytvanie, chudnutie;
• Hyperestézia;
• Problémy so spánkom (nespavosť, povrchný spánok, ťažkosti so zaspávaním).

Liečba slabosti

Krátkodobé obdobia slabosti je možné liečiť pomocou niekoľkých jednoduchých pokynov. Ak človek cíti neustálu slabosť, je to dôvod na konzultáciu s lekárom, pretože liečba v tomto prípade bude zameraná na odstránenie základnej príčiny tohto stavu.

Slabosť - čo robiť? Všeobecné odporúčania

1. Normalizujte výživu - zdrojom sily sú sacharidy, vitamíny a makro-mikroelementy. Ak ráno nejete nič, potom je pravdepodobnosť ťažkostí pri vykonávaní ťažkej fyzickej alebo duševnej práce dosť vysoká..

2. Dodržujte režim - práca / odpočinok / spánok, dostatok spánku. Vedci zistili, že telo najefektívnejšie získava silu, ak človek ide spať najneskôr o 22:00. Vyvarujte sa prepracovania, práca 24 hodín denne 7 dní v týždni spolu s peniazmi priniesla mnohým ľuďom kopu chorôb, na ktoré peniaze získané takou tvrdou prácou nie vždy stačia.

3. Ak budete tvrdo pracovať, nebude nadbytočné brať ďalšie vitamínové a minerálne komplexy. Dodatočný príjem vitamínov a minerálov môže pomôcť aj v prípadoch psychickej slabosti, keď sa stres, depresia, depresie a iné psychologické poruchy stávajú príčinou všeobecnej nevoľnosti..

4. Viac sa hýbte, venujte sa ranným cvičeniam. Čím menej sa človek pohybuje, tým slabší je svalový korzet, čo časom vedie k neustálej slabosti svalov. Zároveň sa stáva ťažšie pre človeka čo i len pohyb na nohách. Navyše pri neustálej sedavej práci sa krvný obeh človeka v bedrách a nohách spomaľuje, výživa nôh je narušená, pociťuje sa slabosť nôh a niekedy necitlivosť. Čím aktívnejšie sa budete pohybovať počas dňa, tým kvalitnejší bude váš krvný obeh, tým viac sa budete cítiť „fit“.

5. Ak ste vyčerpaní akýmkoľvek nepríjemným faktorom, napríklad pracoviskom, sledovaním správ, hraním počítačových hier - odstráňte tento faktor zo svojho života alebo zmeňte svoj postoj k nemu.

6. Vetrajte priestor, kde trávite veľa času. Áno, nedostatok kyslíka môže spôsobiť nielen slabosť, ale aj závraty.

7. Pite najmenej 2 litre vody denne. Dehydratácia tela môže byť pri nedostatku tepla. Prítomnosť častej slabosti a závratov môže naznačovať nedostatok vody v tele. V priemere sa človek skladá zo 70% vody, preto je normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov možné iba vtedy, ak si telo udržuje potrebnú vodnú rovnováhu.

8. V prípade otravy jedlom - vezmite sorbent („Aktívne uhlie“, „Atoxil“, „Enterosgel“) a vypite viac tekutín.

9. Slabosť u žien počas menštruácie je spôsobená nielen zmenami hormonálnych hladín, ale aj stratou krvi. Slabosť u mužov môže byť tiež vyvolaná akútnou stratou krvi. Na zlepšenie pohody v takýchto situáciách pomôže použitie granátového jablka, štiav (jablko, mrkva, červená repa)..

Liečba slabosti pomocou liekov

Dôležité! Pred použitím liekov sa poraďte s lekárom.!

Akútna strata krvi (so zraneniami alebo menštruáciou) môže zahŕňať použitie liekov na báze železa - „Ferbitol“, „Hemostimulin“, „Ferroplex“..

Na nervové poruchy, neurózy, PMS - „Grandaxin“.

Pre depresívne stavy, pocity úzkosti - "Tenoten".

So zvýšenou podráždenosťou, únavou, na zmiernenie agresie - "glycín".

Na všeobecné posilnenie tela, stimuláciu duševnej a fyzickej aktivity, normalizáciu metabolických procesov - vitamínové a minerálne komplexy "Supradin", "Vitrum".

Liečba slabosti ľudovými prostriedkami

Dôležité! Pred použitím ľudových liekov na slabosť sa poraďte s lekárom!

Brezová šťava. Denný príjem čerstvej brezovej šťavy v množstve 1 pohára trikrát denne naplní telo dobrým množstvom vitamínov a stopových prvkov, tekutín, pomôže očistiť od trosiek a dodá vitalitu a silu..

Rybí tuk. Tento úžasný produkt čistí obehový systém od „zlého“ cholesterolu, bráni rozvoju kardiovaskulárnych chorôb a dodáva telu silu. Vezmite 2 - 3 čajové lyžičky rybieho oleja 20 minút pred jedlom 3 krát denne.

Čaj z lipy alebo verbeny. Čaj na báze lipy alebo verbeny pite 2 - 3 krát denne, chuť osladíte púpavovým džemom.

Islandský mach. 2 čajové lyžičky islandského machu zalejte 500 ml studenej vody, potom túto zmes zapaľte a priveďte do varu. Ďalej musí byť prostriedok odložený na trvanie, na hodinu, aby bol vývar ochladený, preceďte ho a pite ho niekoľkokrát počas dňa.

Víno, aloe a med. Zmiešajte dohromady 150 ml šťavy z aloe dospelých, 250 g májového medu a 350 ml červeného vína (napríklad „Cahors“). Potom nádobu so zmesou odložte na týždeň na tmavé a chladné miesto na vylúhovanie. Výsledná infúzia sa užíva s rozpadom na 1 polievkovú lyžičku. lyžice, 3 krát denne, 20 minút pred jedlom.

Zeler. Nalejte 2 polievkové lyžice. lyžice nasekaných koreňov zeleru 200 ml vody. Produkt odložte na 2 hodiny na vylúhovanie. Výslednú infúziu pite niekoľko prístupov, počas dňa, najlepšie 15 - 20 minút pred jedlom. Mimochodom, liek pomáha aj pri dermatitíde, žihľavke, cystitíde, pyelonefritíde, dne.

Šípka. Šípka je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ktorý stimuluje imunitný systém, čo je prospešné pri liečbe infekčných chorôb, ktoré zvyčajne spôsobujú únavu. Na prípravu tohto produktu nalejte 2 polievkové lyžice. lyžice nasekaných šípok 500 ml vody, dajte prostriedok na mierny oheň a povarte ho 15 minút. Potom vylejte infúzny prostriedok na noc a misku zabaľte, aby bol vývar dobre uvarený. Ráno preceďte a pite po celý deň ako čaj, môžete pridať prírodný med. Bude dobré, ak ten deň odmietnete od drsného a ťažkého jedla pre žalúdok..

Citrónová šťava, med a maslo. Pripravte si zmes z 1 lyžičky tekutého medu, 1 lyžičky citrónovej šťavy a 1 lyžice. lyžice rastlinného oleja (najlepšie olivového oleja) a výsledný produkt užite ráno, nalačno.

Orechy, citrón, aloe a med. Pripravte si zmes z 500 g jadier vlašských orechov, 300 g medu, šťavy z 3-4 citrónov a 100 g šťavy z aloe. Výsledná zmes sa má užívať 1 čajová lyžička 3-krát denne, 30 minút pred jedlom, a uložiť sa do chladničky.

Eleuterokok a koreň ženšenu. Eleuterokok a koreň ženšenu majú vynikajúce tonizujúce a obnovovacie vlastnosti. Denne užite 15-20 kvapiek tinktúry Eleutherococcus alebo koreňa ženšenu. Takto získate silu a živosť pri plnení každodenných úloh..

Borovicový kúpeľ. Éterické oleje obsiahnuté v ihličkách majú všeobecné tonizujúce a regeneračné vlastnosti, čo je užitočné najmä v prípade slabosti po chorobe. Ako terapeutický účinok môžete do kúpeľne pridať niekoľko kvapiek borovicového ihličia alebo éterických olejov z borievky a hlboko sa nadýchnuť výparov z ihličnanov. Ak nie je žiadny olej (predáva sa v lekárňach), môžete ihličnaté ihličie, šišky, vetvičky zaliať vodou a zapáliť, privedieme k varu, varíme ešte asi 30 minút. Potom, čo by mal byť vývar zakrytý a odložený na 12 hodín vylúhovať. Ďalej vývar preceďte a pridajte do kúpeľne v množstve 750 ml.

Citrónová tráva čínska. 20 g Schisandra chinensis zalejte pohárom vriacej vody, nádobu prikryte a nechajte 60 minút vylúhovať. Musíte vziať infúziu na 1 polievkovú lyžičku. lyžica 3 krát denne, teplá, 20 minút pred jedlom.

Citrón a cesnak. Polovicu citróna, najemno nasekaného spolu s kôrou, preložte do pollitrovej nádoby, pridajte do nej nasekaných 5 strúčikov cesnaku a zalejte ich studenou prevarenou vodou. Nádobu uzavrite viečkom a nechajte 4 dni lúhovať na chladnom tmavom mieste. Musíte vziať tento ľudový liek na slabosť v 1 polievkovej lyžice. lyžicu každé ráno, na prázdny žalúdok, 20 minút pred jedlom. Uchovávajte v chlade.

Modlitba. Nedá sa povedať, že blahodarne pôsobí na telo modlitby, napríklad ohlasovanie 90. alebo iné žalmy. Všeobecne platí, že keď človek chváli a spieva Bohu, dostáva sa do zvláštneho pietneho stavu. Ďakujem Bohu Otcovi a Pánovi Ježišovi Kristovi za všetko, čo ti v živote dal, a pocítiš príval sily a radosti.

Prevencia slabosti

Aby ste zabránili strate sily, dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

• Vyvarujte sa podchladeniu;
• Jedzte dobre, uprednostňujte potraviny obohatené o vitamíny a minerály;
• Sledujte dátumy spotreby produktov, ktoré konzumujete;
• Pite najmenej 2 litre vody denne;
• Sledujte režim práce / odpočinku / spánku, dostatočne sa vyspite;
• Odstráňte dráždivé látky alebo zmeňte svoj postoj k nim;
• Dodržujte pravidlá osobnej hygieny;
• Vetrejte miestnosť, kde sa nachádzate, dlhšiu dobu a tiež zabráňte kontaminácii v nej - vykonajte mokré čistenie, nezabudnite vyčistiť klimatizáciu;
• Pohybujte sa viac;

Žiadna sila: 4 dôvody pre neustálu slabosť

Obsah článku [skryť]

• Anémia
  • Príznaky anémie
  • Diagnóza a liečba anémie
• Vplyv hormónov
  • Ako si pomôcť
• Chronická únava
  • Diagnostika a liečba
• Slabosť v končatinách
  • Trauma
  • Poškodenie mozgu

  Slabosť nazývame pocit neustáleho vyčerpania, neprimeraná na prvý pohľad malátnosť, ktorá môže byť psychologická aj fyzická. Existuje mnoho dôvodov, pre ktoré môže byť slabosť. Tu sú hlavné.

  Anémia

  V prípade sťažností na „slabosť tela“ vám lekár v prvom rade odporučí klinický krvný test, aby sa zistilo, či je hladina hemoglobínu normálna. Pocit neustálej únavy je často spôsobený anémiou. Podľa WHO ním trpia asi dve miliardy ľudí na celom svete. Riziko žien, detí a starších ľudí (nad 65 rokov).

  Anémia (alebo anémia) je nedostatok hemoglobínu v tele. Je to pigment červených krviniek, ktorý obsahuje železo. "Vďaka jeho nedostatku nie sú tkanivá tak dobre nasýtené kyslíkom, - Anna Vyalitsina, lekárka v lekárskom stredisku MEDEK." - Množstvo hemoglobínu klesá, keď sa z akéhokoľvek dôvodu v tele vytvorí nedostatok železa potrebný na jeho tvorbu. Môže to byť spôsobené chronickými stratami krvi alebo rôznymi chorobami, napríklad črevnými ochoreniami, keď je narušená absorpcia tohto prvku. ““ Dôvodom môže byť strava chudobná na potraviny obsahujúce železo..

  Príznaky anémie

  Tu sú príznaky anémie, ktoré môžete cítiť a vidieť.

  • Pocit dýchavičnosti, dýchavičnosť. Pripomeňme, že železo pomáha cirkulácii kyslíka v bunkách tela, ako aj tvorbe energie vo svalovom tkanive. Ak začnete pociťovať, že fyzická aktivita, ktorú ste predtým dobre vykonávali, sa stáva ťažkou, máte obavy z dýchavičnosti, urobte si všeobecný krvný test na kontrolu hladiny hemoglobínu..
  • Precitlivenosť na chlad. Železo je zapojené do systémov tela zodpovedných za normálnu termoreguláciu. Preto s jeho deficitom rýchlo mrzneme.
  • Zvrátená chuť do jedla, rovnako ako závislosť na korenených, slaných, korenených jedlách. Neobvyklé stravovacie návyky môžu byť signálom, že vám chýba železo. Hovoríme o silnej túžbe hrýzť ľad, jesť zem, hlinu, popol, škrob. Túžba po nejedlom sa vyskytuje u 11% darcov krvi, keď sú vyčerpané zásoby železa v tele..
  • Syndróm nepokojných nôh. Pri nedostatku železa sa môžu vyskytnúť aj pocity brnenia, pálenia, svrbenia a bolestivosti nôh a chodidiel. Najčastejšie vás nepríjemné pocity, v ktorých sa chcete pohybovať, hýbať nohami, trápia počas odpočinku.
  • Bledá koža. Hemoglobín má červenú farbu. Pri veľkom nedostatku železa v krvi je menej hemoglobínu, ktorý spôsobuje bledosť. Najľahšie ho vidno na tvári, nechtoch, vnútornej strane úst a na sliznici očí. Stiahnite dolné viečko a skontrolujte farbu sliznice. Normálne by to malo byť žiarivo ružové, bohaté na broskyňový odtieň. Bledoružová farba môže naznačovať anémiu..
  • Tendencia k ľahkej tvorbe modrín. K modrinám dochádza, keď sú poškodené cievy umiestnené pod kožou. K tomu stačí, aby sa do tkaniva dostalo malé množstvo krvi. Nedostatok železa v tele tento proces urýchľuje.
  • Nedostatok energie a ospalosť. Keď sú hladiny hemoglobínu nízke, mozog trpí nedostatkom kyslíka a my trpíme slabosťou a ospalosťou. Okrem toho nám chýba energia, ktorú získavame z potravy - bielkoviny, tuky a sacharidy. Proces premeny spotrebovanej potravy na energiu prebieha aj za účasti železa.

  Medzi príznaky anémie môžu tiež patriť časté bolesti hlavy, zníženie libida a erektilná dysfunkcia, poruchy pamäti a sluchu, podráždenosť, praskliny a vredy v ústach..

  Diagnóza a liečba anémie

  Najspoľahlivejším spôsobom na stanovenie hladiny hemoglobínu v tele je klinický krvný test. Normálne by hemoglobín mal byť 120–140 mmol / l u žien a 130–170 mmol / l u mužov. Ak sú výsledky testu neobvyklé, kontaktujte svojho lekára. Špecialista pochopí dôvody poklesu hemoglobínu a v prípade potreby predpíše vhodnú liečbu. Terapia v takýchto prípadoch je zameraná na zvýšenie počtu červených krviniek, liečenie základnej príčiny anémie a zmiernenie príznakov. Liečba anémie závisí od jej závažnosti. Mierna a mierna forma si najčastejšie nevyžaduje špeciálne ošetrenie, iba korekciu stravy, užívanie doplnkov výživy so železom, vitamínom B12, kyselinou listovou. Ale vo vážnych prípadoch môže byť potrebná transfúzia krvi, lieky a intravenózne doplnenie železa. O tom, ako správne formulovať stravu s cieľom nasýtiť telo železom, sme už písali..

  Vplyv hormónov

  Dôvodom nevysvetliteľnej slabosti u žien môže byť zmena hormonálnych hladín. Možno ste si všimli, že v druhej polovici menštruačného cyklu deň čo deň strácate energiu a živosť, akoby od vás odchádzali sily. Začnete byť unavení oveľa rýchlejšie, pociťujete miernu nevoľnosť a ospalosť. Faktom je, že obdobie po ovulácii v ženskom tele zvyšuje hladinu hormónu progesterónu. Toto je pochopené prírodou v prípade, že došlo k oplodneniu a telo ženy sa musí pripraviť na narodenie dieťaťa. Naopak, hladiny estrogénových hormónov začnú klesať. Takéto významné zmeny v hormonálnych hladinách ovplyvňujú fyzickú aj psychickú pohodu nie všetkých, ale mnohých žien..

  Ako si pomôcť

  Pretože tento stav nie je patológiou, liečba sa tu nevyžaduje. Odborníci radia predovšetkým ženám, aby sa naučili správne odpočívať. Musíte to urobiť ešte pred nástupom pocitu únavy, a nie keď ste ohromení. Ak viete, že táto fáza cyklu je pre vás náročná, naplánujte si program tak, aby bol čas na odpočinok. Na tieto dni si neplánujte dôležité záležitosti, činnosti náročné na energiu. Vezmite si často čas. Počas tohto obdobia mesačného cyklu sa mnohým ženám pomáha zmierniť únavu, doplniť energetické zásoby a rozveseliť reflexnú terapiu, jednoduché techniky vlastnej masáže. Tieto techniky nájdete na našom webe.

  Chronická únava

  Podľa populárnych televíznych reklám 70% žien v Rusku pravidelne prežíva únavu. Možno to nie je celkom pravda, ale problém existuje. Chronická únava má veľa tvárí. Môžu vás bolieť svaly aj kosti súčasne, môže vás bolieť aj hlava a hrdlo. Nespavosť je často znepokojujúca, ale predĺžený spánok trvajúci 10-12 hodín neprináša odpočinok. Aj ľahká fyzická aktivita sa zmení na neúnosnú. Ľudia s chronickým únavovým syndrómom žijú v tomto stave roky.

  Podľa odborníkov sa ženy sťažujú na chronickú únavu častejšie ako muži. Je pozoruhodné, že syndróm chronickej únavy zvyčajne bojuje s workoholikmi a perfekcionistami - tými, ktorí majú preceňovanú hranicu svojich vlastných schopností, energickými, zodpovednými, ale so slabým nervovým systémom. Jadrom choroby sú psychologické problémy.

  Diagnostika a liečba

  Musím povedať, že oficiálne u nás nie je také ochorenie ako syndróm chronickej únavy. Ak idete k lekárovi s typickými ťažkosťami, po príslušnom vyšetrení vás s najväčšou pravdepodobnosťou odošle k psychoterapeutovi a predpíše symptomatickú liečbu. Na zmiernenie nepohodlia vo svaloch a kĺboch ​​predpíše analgetiká. Na boj proti nespavosti, únave, blues a iným nepríjemným prejavom choroby predpisujte sedatíva a antidepresíva..

  Všetky tieto lieky sú nebezpečné a bohužiaľ nie vždy účinné. Vyskúšajte iné spôsoby riešenia problému. Práca s psychológom, relaxačné techniky, meditácia a jóga pomôžu vyrovnať emocionálny stav.

  Slabosť v končatinách

  Na slabosť rúk a nôh sa sťažujú nielen starší ľudia, ale aj celkom mladí ľudia. Našťastie v druhom prípade príčinou nie sú vážne zdravotné problémy, ale napríklad intenzívny tréning - pretrénovanie, o ktorom sme už písali. V tomto prípade je potrebný iba dobrý odpočinok..

  Trauma

  Pocit slabosti končatín môže byť spojený s rôznymi úrazmi. Najčastejšie ide o poškodenie šliach, ktoré spájajú svaly s kosťami. Špecialisti rozdelia také zranenia na tri stupne:

  1 stupeň. V tomto prípade je väčšina šliach zachovaná, nedochádza k krvácaniu, opuch je slabý;

  2. stupeň. Viac ako polovica vlákien šliach je poranená, tkanivá sú nápadne opuchnuté;

  3. stupeň: Vážne poranenie, pri ktorom je poškodená celá šľacha a vedie k znehybneniu končatiny.

  Ak máte podozrenie na poranenie šliach, navštívte svojho traumatológa.

  Poškodenie mozgu

  Vážnejšou príčinou slabosti rúk alebo nôh môže byť lokalizované poškodenie mozgu. Takéto prejavy sú súčasťou ohniskových príznakov. Zhoršená motorická funkcia končatín je v tomto prípade zvyčajne spojená s poškodením motorického gyrusu alebo bielej hmoty. Pri správnej liečbe je možné čiastočné obnovenie funkcie v dôsledku úplného fungovania neurónov v inej časti mozgu.

  Slabosť

  Slabosť je subjektívne bolestivý pocit nedostatku energie, nedostatku sily na fyzickú aktivitu. Stav bezmocnosti je často sprevádzaný závratmi, únavou a ťažkosťami v nohách. Ťažká slabosť nastáva pri otravách jedlom a endogénnej intoxikácii, nedostatku vitamínov, endokrinných a kardiovaskulárnych ochoreniach. Na zistenie príčiny poruchy sa vykonávajú bakteriologické testy, ultrazvukové vyšetrenie, EKG, neurologické vyšetrenie, používajú sa rôzne funkčné testy. Na odstránenie astenického syndrómu sa používajú metódy fyzioterapie, cvičebnej terapie, vitamínové prípravky a adaptogény..

  • Dôvody slabosti
    • Nesprávny denný režim

    Dôvody slabosti

    Nesprávny denný režim

    Prírodnými dôvodmi spôsobujúcimi slabosť sú nedodržiavanie denného režimu, práca sedem dní v týždni 10 - 12 hodín denne. Malátnosť sa častejšie pozoruje u ľudí stredného a staršieho veku, ktorých telo sa ťažšie prispôsobuje preťaženiu. Únava sa objavuje neskoro popoludní po náročnom pracovnom dni: objavuje sa všeobecná slabosť, ospalosť, ťažkosti vo svaloch nôh a rúk. Stav sa zhoršuje nedostatkom spánku v noci, takže nepohodlie a bezmocnosť pretrvávajú aj ráno. Podobné príznaky sa vyskytujú u ľudí, ktorí musia pracovať v nočných zmenách..

    Dehydratácia

    Pri nedostatku tekutiny je narušená práca srdcového svalu, mení sa tón ciev, zhoršuje sa krvný obeh v mozgu, a preto sa vyvíja všeobecná nevoľnosť. Strata tekutín do 5% hmotnosti iba mierne zhoršuje všeobecný stav: je tu sucho v ústach, slabosť v nohách, slabá tolerancia záťaže. Masívna dehydratácia je spôsobená patologickými príčinami: krvácanie, generalizovaný hyperhidróza. Zároveň sa pozoruje slabosť, závrat a tmavnutie očí, v najťažších prípadoch pacient nemôže hýbať rukami a nohami..

    Avitaminóza

    Pre dobre koordinovanú prácu telo potrebuje všetky stopové prvky a vitamíny a prvým znakom nedostatku vitamínov je nešpecifická nevoľnosť. Najčastejšie sú príznaky dôsledkom nedostatku vitamínu B12, ktorý sa podieľa na procese krvotvorby. Pri hypovitaminóze B12 sa vyskytuje prudká slabosť, intolerancia fyzickej práce, zvyčajne blikajúce „muchy“ pred očami a časté závraty. Vzhľad pacienta sa mení: pokožka bledne, jazyk sa stáva jasne červeným, lesklým, nasolabiálny trojuholník sa stáva modrým.

    Pri nedostatku vitamínu D sa vyvinie predovšetkým silná slabosť svalov, pri pokusoch o šport alebo dokonca o rýchlu chôdzu sa objavia svalové otrasy. Táto príčina ochorenia je charakterizovaná nárastom príznakov v jesenno-zimnom období, keď je denné svetlo krátke, a produkcia cholekalciferolu v pokožke pod vplyvom ultrafialového žiarenia nepokrýva potrebu vitamínu v tele. Únavu a bezmocnosť sprevádzajú bolesti tela, bolestivé kĺby. Ak máte tieto príznaky, mali by ste navštíviť lekára..

    Otrava

    Po ukončení hnačky a zvracania cirkulujú v krvi toxické zlúčeniny, ktoré sa zvyčajne vylučujú gastrointestinálnym traktom. Slabosť po otrave pretrváva niekoľko dní až týždeň, pretože škodlivé látky zostávajúce v tele sa vylučujú veľmi pomaly. Pozorujú sa nešpecifické príznaky, človek ťažko vykonáva svoju obvyklú prácu, po fyzickej námahe nastáva únava. Charakteristické sú závraty a tupé tlačivé bolesti v hlave. Ak nebolo možné zotaviť sa z otravy do týždňa, mali by ste sa poradiť s lekárom.

    Alergia

    V prípade systémových alergických reakcií na jedlo, peľ alebo chlpy zvierat sa do krvi uvoľňuje veľké množstvo histamínu a iných účinných látok. Ovplyvňujú steny ciev, spôsobujú prudký pokles krvného tlaku, ktorý sa prejaví náhlou slabosťou až po krátkodobé mdloby. Mierna nevoľnosť pretrváva po celú dobu pôsobenia alergénu, príznak sa často kombinuje s rinitídou, slzením, bolesťami hrdla..

    Vegeto-vaskulárne poruchy

    Klinický obraz VSD je bežnejší u mladých ľudí, u ktorých nie sú procesy autonómnej nervovej regulácie dostatočne vyvážené. Výskyt slabosti je spojený so zhoršenou interakciou medzi centrálnym nervovým systémom a periférnymi nervami, poklesom vaskulárneho tonusu a obehovou patológiou. Únavu a malátnosť zhoršuje stres, podvýživa, fyzická prepracovanosť. Charakterizované opakujúcimi sa závratmi, záchvatmi slabosti nôh, hyperhidrózou, závratmi.

    Choroby kardiovaskulárneho systému

    Príčiny zo srdca spôsobujú pokles efektívneho prietoku krvi a nedostatok kyslíka v najdôležitejších vnútorných orgánoch. Existuje silná slabosť, ktorá sa zhoršuje fyzickou námahou. Narušený ťažkou dýchavičnosťou, prerušením srdcového rytmu a pocitmi „potopenia srdca“. Podobný stav v kombinácii s vysokou telesnou teplotou sa pozoruje pri myokarditíde a endokarditíde. Ak sú na pozadí silnej slabosti v srdci ožarované pažou tlakové bolesti v srdci, je potrebné vylúčiť záchvat angíny pectoris alebo začínajúci infarkt myokardu..

    Endokrinná patológia

    Pre hypotyreózu je charakteristický pocit slabosti svalov, keď všetko doslova vypadne z rúk. Pri nedostatku hormónov štítnej žľazy sa bazálny metabolizmus spomaľuje, narúša sa duševný a emocionálny stav, čo sa bez zjavného dôvodu prejavuje depresiou a apatiou. Malátnosť sprevádzaná silnými bolesťami hlavy, smädom a polyúriou naznačuje vývoj diabetes mellitus. Silná slabosť so svalovými trasami a útokmi agresie je jedným zo znakov hypoglykémie v dôsledku nesprávneho výberu inzulínovej terapie..

    Ochorenie pečene

    Asthenovegetatívny syndróm je prvým prejavom akejkoľvek hepatálnej patológie. Symptomatológia sa zvyšuje postupne, najskôr sa zvyšuje únava po pracovnom dni, sťažuje sa koncentrácia pozornosti a myslenia. Potom slabosť neustále pretrváva, pacienti sa vzdajú svojej obvyklej fyzickej aktivity alebo športu. Pri rýchlej chôdzi alebo ľahkej námahe sa obávate dýchavičnosť, závraty. Dôvody, ktoré spôsobujú podobný klinický obraz:

    • Hepatitída: vírusová, toxická, autoimunitná.
    • Infiltračné procesy: tuková degenerácia pečene, glykogenóza, amyloidóza.
    • Cievne lézie: portálna hypertenzia, trombóza pečeňových žíl, pylephlebitída.
    • Ochorenia pečene a žlčových ciest: cholangitída, striktúry žlčovodov, cholestáza tehotných žien.

    Choroby gastrointestinálneho traktu

    Pri zápalových alebo dystrofických procesoch je narušená črevná mikroflóra, v dôsledku čoho sa v tele hromadí veľké množstvo škodlivých látok, ktoré spôsobujú endogénnu intoxikáciu. Situácia sa zhoršuje nedostatočnou absorpciou užitočných zložiek potravy v tenkom čreve. Pacienti pociťujú neustálu silnú slabosť, ťažkosti v rukách a nohách, je pre nich ťažké zvládnuť svoju obvyklú prácu. Vyrušený periodickým stláčaním bolesti hlavy a závratmi, nevoľnosťou, nechutenstvom. Hlavné gastroenterologické príčiny slabosti:

    • Chronický zápal: hypokyselinová gastritída, duodenitída, enteritída.
    • Funkčné poruchy: dyskinéza pažeráka, dyspepsia, syndróm dráždivého čreva.
    • Malabsorpčný syndróm.

    Depresia

    Pre depresívny stav sú charakteristické rôzne sťažnosti: únava a slabosť, neustále oslabenie svalov až po neschopnosť hýbať rukou alebo nohou, strata záujmu o prácu a koníčky. V zložitých situáciách človek leží celý deň nehybne na posteli a spí 14 - 16 hodín denne. Slabosť s depresiou často sprevádzajú somatické poruchy: nedostatok chuti do jedla, zápcha, difúzne bolesti hlavy a brušné ťažkosti. K nárastu malátnosti dochádza po strese, konfliktoch s príbuznými alebo priateľmi.

    Neurologické problémy

    Poruchy periférnych nervov (plexitída, neuritída, polyneuropatia) spôsobujú silnú slabosť určitých svalových skupín alebo celej končatiny. Aktívne pohyby sú zároveň výrazne obmedzené, zatiaľ čo pasívne zostávajú normálne. Ak sa periférne neuropatie kombinujú s poruchami centrálneho nervového systému, pozoruje sa všeobecná nevoľnosť, apatia, časté závraty a tmavnutie očí. Spolu so subjektívnymi príznakmi dochádza k malému chveniu postihnutých svalov, pokožka nad nimi bledne a tenne.

    Nádory

    Všetky onkologické príčiny spôsobujú silnú intoxikáciu tela produktmi rozpadu rakovinových buniek, na ktoré prudko reagujú štruktúry mozgu a vnútorných orgánov. Pacienti pociťujú extrémnu slabosť a únavu, ktoré nesúvisia s fyzickou aktivitou. Malátnosť nezmizne ani po dlhom nočnom spánku, naopak, ráno starosti so slabosťou a bolesťami hlavy. Intoxikácia rakovinou vedie k strate chuti do jedla, bolesti tela, predĺženej horúčke nízkeho stupňa. Príznaky pretrvávajú niekoľko mesiacov.

    Komplikácie farmakoterapie

    Najčastejšie sa slabosť vyvíja po užití psychotropných liekov - sedatív, trankvilizérov a neuroleptík. Znamená selektívne inhibovať prácu mozgových štruktúr, zvyšovať prah neuronálnej excitability, v dôsledku čoho je malátnosť sprevádzaná ľahostajnosťou k tomu, čo sa deje okolo. Príznaky sa vyskytujú aj pri užívaní antihypertenzív, najmä betablokátorov. Slabosť je spôsobená zníženým srdcovým výdajom a zmenenou cirkuláciou životne dôležitých orgánov.

    Zriedkavé príčiny

    • Ochorenie obličiek: chronická glomerulonefritída a pyelonefritída, počiatočné štádium zlyhania obličiek.
    • Pooperačné obdobie.
    • Poškodenie mozgu: ťažké TBI, meningitída a encefalitída, degeneratívne procesy (Pickova choroba, discirkulačná encefalopatia).
    • Ochorenia dýchacích ciest: CHOCHP, bronchiálna astma, zápal pľúc v období rekonvalescencie.

    Diagnostika

    Primárne vyšetrenie vykonáva praktický lekár. Počiatočné diagnostické štádium spočíva v podrobnom zozbieraní všetkých sťažností, histórie vývoja ochorenia, na základe ktorého sa predpokladá prítomnosť určitej patológie alebo rizikového faktora. Potom sú na základe sťažností predpísané špeciálne laboratórne a inštrumentálne metódy, ktoré umožňujú potvrdiť pravdepodobné príčiny slabosti. Najinformatívnejšie sú:

    • Neurologické vyšetrenie. Na štúdium práce nervového systému sa študujú kognitívne funkcie, meria sa čas nástupu dermografizmu. Špecifické testy (ortostatické a Danini-Aschner) odhalia diskoordináciu sympatickej a parasympatickej regulácie. Funkčná aktivita mozgu sa hodnotí pomocou EEG.
    • Krvné testy. Pri všeobecnej analýze krvi sa určujú ukazovatele leukocytózy, hladiny hemoglobínu a erytrocytov. Vykonáva sa biochemická štúdia na vyhodnotenie funkcie pečene, detekciu príznakov zápalu alebo zvyškových porúch elektrolytov. Berie sa do úvahy obsah voľných T3 a T4 v krvi, na prázdny žalúdok sa robí analýza glukózy.
    • Koprogram. Ak po prejavoch otravy nastala slabosť, je potrebné vykonať mikroskopické vyšetrenie výkalov a kultivácie materiálu na kultivačnom médiu, aby sa zistili patogénne mikroorganizmy. Pri dlhotrvajúcej dyspepsii bez zjavného dôvodu a malabsorpčnom syndróme sa vo výkaloch vyšetruje hladina fekálnej elastázy a špecifického antigénu H. pylori..
    • Ultrazvukové vyšetrenie. V prítomnosti sťažností z tráviaceho systému sa vykoná prieskum ultrazvuku brušných orgánov, retroperitoneálny priestor. U žien sú panvové orgány dodatočne vizualizované. Pri výskyte príznakov patologického procesu sa odporúčajú viac informatívne vyšetrenia - EGDS, röntgen čreva pomocou kontrastnej látky.
    • EKG. U pacientov stredného a staršieho veku sa musí elektrokardiogram zaznamenávať štandardnými elektródami a so záťažou. Denné monitorovanie Holter je účinné pri podrobnom vyšetrení srdca. Na vyšetrenie anatomických vlastností srdca, na identifikáciu príznakov poškodenia chlopne sa vykonáva echokardiografia s vaskulárnou dopplerovskou ultrasonografiou.
    • Ďalšie metódy. Na vyšetrenie dýchacieho systému sa vykoná röntgenové vyšetrenie hrudníka. Spirografia pomáha posúdiť funkciu vonkajšieho dýchania. Ak je slabosť spôsobená nedostatkom hormónov štítnej žľazy, na diagnostiku organických lézií je indikovaná scintigrafia štítnej žľazy s jódom. MRI a CT mozgu eliminujú zápaly a degeneratívne zmeny.

    Liečba

    Pomoc pred diagnostikou

    Ak je slabosť spôsobená prírodnými príčinami, stačí normalizovať životný štýl. Pacientom sa odporúča, aby mali úplný nočný spánok v trvaní najmenej 7 hodín, vyhýbali sa nočným zmenám v práci a minimalizovali stresové situácie a konflikty. Zmena scenérie pomáha vyrovnať sa s únavou - výlet do sanatória, dovolenka na mori. Je dôležité zabezpečiť výživnú stravu s vysokým obsahom bielkovín, čerstvej zeleniny a ovocia. Je žiaduce úplné vylúčenie alkoholu. Pri dlhotrvajúcej slabosti v kombinácii s inými príznakmi vyberie lekár liečbu.

    Konzervatívna terapia

    Hlavnou v liečbe všeobecnej nevoľnosti je terapia zameraná na odstránenie príčiny nástupu symptómov: užívanie antihistaminík na alergické reakcie, kardiotropné lieky na kardiovaskulárne ochorenia, hepatoprotektory na poškodenie pečene. So slabosťou po otrave jedlom sa odporúča výživa s výnimkou korenených a údených druhov, extraktívnych látok. Používajú sa symptomatické lieky, ktoré zlepšujú celkovú pohodu a obnovujú výkonnosť. Najefektívnejšie sú:

    • Adaptogény. Koncentrované rastlinné extrakty zo ženšenu, eleuterokoka a ďalších liečivých rastlín tonizujú a oživujú, zvyšujú aktivitu metabolických procesov. Lieky sa užívajú dlho, prakticky nemajú žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
    • Nootropiká. Lieky stimulujú krvný obeh v mozgu a zabezpečujú prísun výživných látok do neurónov. Nootropika zlepšujú kognitívne funkcie mozgu, zvyšujú pamäť a koncentráciu. Finančné prostriedky sa používajú na encefalopatiu, následky TBI a encefalitídu.
    • Antidepresíva. Špecifickí agonisti serotonínových receptorov ako etiotropická terapia pomáhajú pri depresívnych poruchách. V minimálnych dávkach sú indikované na chronickú únavu a malátnosť spôsobenú ťažkými chorobami vnútorných orgánov a endokrinných žliaz..
    • Vitamíny. Pri periférnych neuropatiách a iných neurologických poruchách sú predpísané vitamíny skupiny B. Na zlepšenie celkového blaha a normalizáciu metabolizmu sa používa kyselina askorbová, antioxidant tokoferol. Vitamínové prípravky sú kombinované s nevyhnutnými stopovými prvkami.
    • Sorbenty. Prípravky s aktívnym uhlím sú účinné pri liečbe chorôb spôsobených otravou. Finančné prostriedky viažu a odstraňujú toxíny z gastrointestinálneho traktu. Pri silnej intoxikácii je potrebné parenterálne podanie infúznych soľných roztokov.

    Fyzioterapia

    Na zníženie slabosti sú užitočné rôzne metódy hydroterapie (Charcotova sprcha, kontrastná sprcha), ktoré majú tonizujúci a tonizujúci účinok. Podobný účinok sa pozoruje po použití akupunktúry a elektromagnetickej terapie. Na zlepšenie svalového tonusu a vytrvalosti je predpísaná všeobecná masáž, vyberie sa individuálny komplex cvičebnej terapie. Ľudia trpiaci depresívnymi stavmi vyžadujú dlhodobú psychoterapiu v niekoľkých smeroch: autotréning, kognitívno-behaviorálna terapia, gestaltoterapia.